Девочки, когда вакуум начали делать?

Если ЕР, то можно после выписки из рд

Рекомендуется не раньше 2х месяцев. Лучше месяцев с 4х - тут стоит посоветоваться с врачом.

Сейчас внутренние органы на место встают, матка уменьшается и сокращается активно. Поэтому не рекомендуется 1,5-2 месяца делать никакие упражнения на мышцы пресса🤷‍♀️

Но при этом можно утяжки ( только не попринципу карсета 18 века), кардиобег с пульсометром и работу на мышцы рук 👌

@katti_m, ничего себе рекомендация. Вот девушка сейчас так и поступит а потом проблемы будут. Автор, выдержите хотя бы месяц

@sea_kitten, @diana_love2018, спасибо!

Хм...Я не знаю точно, но нам рекомендовали вакуум в роддоме, чтобы лохии быстрее выходили и на чистку не отправили 🤔

Я сразу после роддома начла делать

Надо убедиться что нет диастаза, отпущения мышц тазового дна, после родов подождать 3 месяца.