Кофе, черный шоколад, крепкий сладкий черный чай, душ теплый на шею и голову сзади, ванна, гимнастика для шеи (медленно понаклонять голову до приятного натяжения мышц в разные стороны с прямой спиной). Массаж шеи и спины! Холодный пепси 😋 немножко можно если боль только началась, но если долго - много горячего питья, можно просто воду. Сестре еще свежевыжатый фруктовый сок помогает
Кофе, чай крепкий с сахаром, шоколад, холодная мокрая тряпка на голову, контрастный душ, спорт и реально помогает соль под язык (спрашивала тут, девушка советовала), отдых, сон