@volkovaalexa, Цезарь-ролл🌯
1 куриное филе
1 огурец
1 помидор
Пучок листьев салата
1 лаваш
Соус цезарь(или готовый, я делаю сама йогурт+чеснок+специи)
Сыр пармезан(или плотный сулугуни) 100гр
Приготовление:
Филе обжариваем на сковороде(я добавляю специи по типу кавказских трав, или можно в листах для жарки магги). Нарезаем огурец кольцами, помидор кусочками,листья салата крупно рвём. Сыр натираем на терке. Остывшую курицу режим крупными продольными кусочками.
Расстилаем лаваш, кладём листья салата, помидор, огурец, курицу, соус и посыпаем сыром, проворачиваем несколько раз,делаем такой же слой начинки и ещё раз закручиваем, но уже до конца))Нарезаем на порции и наслаждаемся😉😋

А зачем в личку рецепт писать?))) Это какой то секретный рецепт?

@rudovlethanova, возможно я Вас не так поняла🤔Да, действительно питание мамы не влияет именно на колики, на эту тему есть множество зарубежных исследований, если вы про это спрашивали))

Вы просто в коммах написали, что питание мамы и и расстройство ЖКТ ребенка никак не связаны. Вот и спросила. Расмешить не было цели, а оказывается вопрос смешным оказался

@rudovlethanova, речь шла о том, что кушать можно почти всё в размеренном количестве, а не только гречку с индейкой...А про витамины, так это итак всем понятно, что найти продукт, который был бы настолько же богат витаминами и минеральными веществами почти не представляется возможным🤷🏻‍♀️

@yanatik нигде. Я вопрос задала.

@rudovlethanova, насмешили😅Это где в моем высказывании Вы это прочитали?

@yanatik то есть ребенок от маминого молока не получает и витаминов тоже? То есть в принципе она может питаться чем угодно и теми же фасфудами?

@star.sugar, приложение AppForType, это платная функция😉😊

@dashasochi, да, это икеа😉

Не по теме )))салфетки у вас с Икеа ?😍

@yanatik, ☺️ у нас у малой тоже не было, надеюсь и сейчас обойдётся без них ))

@ekaterinaa_s, к слову, коликов у нас почти не было😉😊

@yanatik, блин, ну да в принципе🤔 я вроде и шоколад ела по кусочку и торт, все нормально было, но так страшно что-то мне)) буду пробовать)👍🏻

@ekaterinaa_s, Я сторонник другого подхода к Гв и питанию кормящей мамы))Колики-это процесс никак не связанный с питанием матери, это просто период в жизни ребёнка и родителей пока идёт формирование микрофлоры и работы жкт😉Нигде во всем мире больше не существует диеты кормящей матери😉Это только у нас не ешь ничего, да и корми ещё в придачу...Как итог, получаем раздраженную маму и молоко в малом количестве, а дальше и вообще переход на смесь...С аллергией дела обстоят иначе, поэтому продукты в рацион нужно вводить постепенно и всё будет ок😉Я с первого дня ем абсолютно всё кроме фастфуда типа мака и газировки😉

@yanatik, да нет вроде бы, но боюсь реакции(колики, вздутие) , потом всю ночь мучаться не хочется 😬 в интернете пишут, что нельзя почти ничего( а что я с Ариной ела не помню уже, да и кормила месяц всего лишь(

@ekaterinaa_s, а почему ограничиваешь себя? У ребёнка аллергия на что-то?