Всем привет 💫 Вот и у меня созрел вопрос: как бороться с бессонницей при беременности? С 5-6 недели мучаюсь, а теперь ещё в стационар положили, вообще не поспала за ночь... на ум приходит только валерьянка в таблетках пока 🤔 Феи, поделитесь лайфхаками))
Тоже мучает бессоница, даже днем и утром не могу спать😑 Помогают сериалы и чтение
Не спи днём , вечером прогулка (хоть по коридорам ), форточка всегда открыта . Просто на устаёшь , вот и не спишь
Мне акушерка советовала валерьянку до 2 таблеток в день либо магний