Всем доброй ночи, у меня она спортивная, пока сын спит и муж дома отдыхает))) мама пашет и топит…

Всем доброй ночи, у меня она спортивная, пока сын спит и муж дома отдыхает))) мама пашет и топит свой жирок))) я начала с бега на даче и с велосипеда. Приехав в Москву перешла на ночное катание на роликах и велосипеде. Иногда бывает и днём катаюсь, когда есть такая возможность. С моим телосложение очень тяжело вернуть старую форму. А тут я наткнулась на приложение и на себе его испробовала- знаете не ходя в зал и не имея навыка и тренера это очень крутая идея ))) не знаю что оно даст через 30 дней) но сегодня я так потела и упражнения не сложные и занимают мало времени и показывают как и сколько раз и подходов и время засекается ))) советую попробовать и вам )))

Делюсь просто с вами)))

Цель- топлю свой жир и прощаюсь с животом и с коркой - результат за месяц есть ))) хоть и я не особо правильно питаюсь !!!! Главное цель и желание !!!!