@ksypodaletti, я тоже решила остальные техники не смотреть, их и запомнить думаю не реально) и при родовой деятельности не применить))

Практиковать постоянно - еще не начала полноценно... но продышала вместе с Кобасой пока смотрела видео))

@berrynuts я только что посмотрела техники дыхания по Кобасу, действительно много положительных отзывов, а вы, если я правильно поняла, ещё не пробовали его техники в деле?))Большое спасибо за совет, решила больше ничего из "дыхательного" не смотреть 🤗😅

Почитайте и посмотрите про гипнороды

Почитайте Роды без страха автор Дик рид, Возрожденные роды автор Мишель Оден

А мне в жк скучно... 4 раза сходила -такую чушь обсуждают... ничего полезного. Посмотрите на ютубе дыхание по Кобасу, вот его практикуйте и все должно пройти как по маслу👌🏻 Если планируете гв-послушайте Нину Зайченко.

Новорожденную Россию посмотрела пару серий... иногда страшно, иногда ревела от счастья, но поняла, что там и на схватках и на потугах девушки делают ошибки...и при чем все, одна за одной. Многие, кто проводит тренинги и семинары - наоборот пытаются от этого уйти... поэтому не знаю насколько это информативно.

Мне тоже очень сильно помогла техника дыхания которую показывали в ЖК на школе матери. И тоже с девочками создали чат в вайбере и до сих пор общаемся 😊

Мне сильно помогла группа в жк с психологом. С девочками до сих пор общаемся и подлерживали друг друга по началу. И советами и вообще😊

@ksypodaletti имеете в виду йогу для беременных? Я ходила на акваэробику для беременных, тренер знакомая была (в первую беременность) Про йогу ничего не могу сказать, стоит очень тщательно выбирать тренера, ну по моему все занятия лучше согласовать с врачом, для спокойствия)

@smadraimovs @ceremhina а как вы думаете йога помогает?

В первую беременность мучала бессонница и в тонкие нашла передачу роды newborn, есть серии полностью на русском, ечтщв перемешку с английским, это съёмки 3 роддома в Москве, истории разных девочек, реальные роды, врачи, выписка, мне было интересно))))

Посмотрите на ютьюбе новорожденную Россию))