🤞🏽 Морской окунь Цветная капуста Духовка 😘

Может будет полезно)

Недавно нашла информацию про рыбу которую можно и нельзя беременным.

@shchur-t а можно не беременным 2 раза в нелелб устриц и лангустов.. где бы только денежки взять.

@mitya1981, к сожалению это не я составляла список))я просто поделилась информацией)

Акула, рыба-меч, королевская макрель (скумбрия), окунь нельзя потому что эти рыбы способны накапливать ртуть. Впрочем, я итак такое не ем(где ж простому народу акулу найти), только скумбрию люблю, но как забеременела и её есть не могу, плохо от любого запаха даже рыбы.

Приятного аппетита.

@shchur-t да я шучу.. если бы раньше.. я бы подшаманила.. и типа беременным НАДО.. я даже на 6 порыций тунца и краба согласна..)))

@diana740, во многих ресторанах могут встречаться эти блюда)а ещё недавно суши видела с мясом акулы и морским окунем..сразу вспомнила эту статью..

Да в этой рыбе не только ртуть.там полно химических соединений,которые способны нарушить нормальные процессы развития нервной системы ребёнка.

@shchur-t ну тем более, можно немного и потерпеть ради малыша)

@shchur-t в роддоме ещё надо показать эту таблицу. Мне в патологии из-за отеков назначено было диетическое питание и варёная скумбрия была на завтрак, обед и ужин(без шуток) 🙈

Вот это хороший ужин, легкий и вкусный))

@muravei, скумбрия очень полезна беременным)это хорошо что вам ее давали)

@muravei, о боже, и как вы питались там? Я бы с ума сошла🤪

@beloryso4ka муж каждый день готовил и привозил мне кушать😊