@totoshechka0911 спасибл ))

Подняла с 89 до 120 сорбифер 2 р. в день, витрум пренаталь, говядина, гречка, кизил и овощи фрукты кушаю... побольше нужно гулять

У меня 85

200гр грецких орехов; 200гр изюма; 200 гр чернослива; 200гр кураги; 200 гр миндаля, 1 лимон с кажурой- все через мясорубку или в блендере измельчить перемешать и пол стакана жидкого меда получится где то чуть больше литровой банки смеси, по 1 чайной ложки 3 раза в день за час до еды! Поднимает очень быстро проверено на себе💋 Удачи💋

Мальтофер пила. И уколы кололи

Сорбифер дурулес очень хорошо поднимает, я сама их пью, кушайте гречку, печень говяжью, изюм, грецкий орех, яблоки, груши, зелень петрушку, гранатовый сок. Я так подняла свой гемоглабин.

Поможет только варенная говядина (грамм 150 в день )и таблетки ,у меня такой же был ,была у гематолога,яблоки и гранаты это фигня .

Вареная говядина с было 108, стало 120.

Сорбифер дурулес поднимает хорошо

Тотема. Разводила в апельсиновом соке, и через трубочку, а то окрашивает зубки

Сорбифер пила, тоже гемоглобин низкий все время был

Только эти таблетки с фолиевой кислотой пить сказали

Мальтофер пью

@elen1857, это не помогло. Упал со 100, до 86

Гранатовый сок и мясо