Девочки, кто через сколько начал по тихоньку заниматься после КС? Завтра месяц. Можно аккуратно…
Девочки, кто через сколько начал по тихоньку заниматься после КС?
Завтра месяц. Можно аккуратно начинать с резинкой ноги, бедра, попу?
Или рано?
Я планирую взять консультацию у врача своего, но это ещё только через пару недель
Alisa Pankovets·
Мама двоих (младенец)
@chudofkedah, 😿😿😿😿
Тина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Минимум три месяца,в идеале полгода,но в зависимости от состояния шва
Alisa Pankovets·
Мама двоих (младенец)
@seminihina, страдаю😂😿
Тина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@toogood2you, дайте организму восстановиться и шву хоть немного зарубцеваться)
Smile-ik ·
Мама дочки (6 лет), беременна (31 нед.)
Ваш вариант на данный момент - умеренные кардио (ходьба с коляской по парку) и статика, не затрагивающая мышцы живота, иначе себе хуже сделаете
Т😈·
Полгода
Полина Белкина·
Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
Меньше чем через 3 мес не рекомендуется, так как операция полостная и при правильном выполнении вообще любого упражнения с дыханием работает пресс
Вита·
Мама дочки (2 года)
Минимум 6 месяцев. И раньше даже не рискуйте.