@zarema150815, лфк ещё в роддоме нам показывали разные упражнения, понемногу сразу делала, особенно вакуум

@gurishka05, спасибо большое , через сколько после родов , начала Упражнения ?

@zarema150815, не надевала, через месяц совсем плоский был, но я и не поправилась во время бер. Гинеколог сказала что во время ношения корсета мышцы живота наоборот расслабляются а нам нужно привести их в тонус и необходимо делать вакуум упражнение, подъемы ног и велосипед.

@zarema150815, почему ?

@zarema150815, а какой купила покажи

@zarema150815, я вот тоже думала обычный корсет в магазине ниж белья взять

@gurishka05, я купила корсет . Но я как поняла его через месяц после родов можно

@gurishka05, и ты не одевала ? А живот чем завязывала ?

Я не брала послеродовой бандаж, мой гинеколог посоветовала отказаться от него

Прслеродовые бандажи в аптеке