Как быстро вернуться в дородовую форму и справиться с весом?

Набрал за беременность 16 кг. Сразу через две недели после родов ушли 8 кг. Ничего не делала и пришла в форму ровно через год. Само сабой.

В роддоме оставила все что набрала (8,5 кг). Сейчас на ГВ ещё потеряла 4 кг и набрать не могу, уже слишком худая 😩 При росте 174 вешу 48,3

@_t_a_n_j_a_ может теперь только физ нагрузки?

В апреле организовала свою группу по похудению и по сей день продолжаю это дело, так как успехи девочек очень радуют

Набрала 25 кг . Уже вернулась в форму

@apelsinka19 мне 4 осталось, но все стало на месте ничего не помогает

Дородовый вес и дородовое состояние организма - это разные вещи!
Мой лично организм пришёл в форму только спустя 5-6 месяцев.
Вес ещё лишний есть, но только из за того что на ГВ.

Набрала 16 кг( малышке 1 мес и 3 недели. Мне осталось 1 кг скинуть. Но живот все равно маленький есть((

За месяц на гв вернулась в дородовый вес(42кг) , а так хотелось остаться в послеродовом или даже чуть больше 😒
За беременность набрала 12кг

Набрала 30 кг.
После родов весила 82 кг. Два месяца спустя 80 кг и вес стоял.
Перешла на пп с подсчётом кбжу + тренировки 3 разв в неделю. Похудела за 3,5 месяца. Сейчас вес 59 кг.
Хочу 55-57, но пока расслабилась.

Набрала за беременность 15 кг. После родов весила 64 (до беременности 55 было). Через два месяца была уже 53. Сейчас 57. Но я ем все подряд. Худеть не планирую.

Через три месяца вес был как до беременности.. А сейчас примерно - 16 от добеременного веса. Ребёнок аллергик, поэтому многие продукты исключены из рациона с мая(