Добрый вечер ;) Девчули, ну что я делаю не правильно? Каждый гребаный день мы укладываемся спать с 21:00-00:00! Я уже с дергающимся глазом жду вечера..все эти 3 часа я с ним лежу ! В 20:00 купаемся, потом успокаиваемся и он быстро засыпает . Через 10 минут открывает глаза и начинается .. все 3 часа он крутится, ноги руки в движении , капризничает , орет , на груди успокаивается , 10 минут спит и так по кругу. Недавно вылезли 2 зуба, по идее же нормально спать должен . Днём спит 3 раза по 40 минут . Встаёт в 7 утра . Невролога прошли , массаж сделали . Сейчас орет , я не знаю что с ним делать , спасите . Священника может надо вызвать , днём нормальный ребёнок , к вечеру демон вселяется 🤪
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Мамы первоклассников делятся опытом: вместе с ребенком, проверка готового или полная самостоятельность. Узнайте, какой метод выбирают другие мамы!
Полезное пособие по развитию фонематического слуха от логопеда Татьяны Ткаченко. Автор рекомендует для возраста 4-7 лет, задания идут от очень простых к более сложным (на мой взгляд даже для 5 лет уже очень легко). Простые задания можно и с 3-леткой выполнять. Некоторые задания можно выполнять без пособия, в дороге или в очереди. Например, ребёнок должен хлопнуть в ладоши, когда услышит что-то живое/съедобное. Или задания вроде таких: дотронуться указательным пальцем левой руки до правого уха. #ванюшкиныкнижки
Выходя за него замуж, я приняла его условия игры: в браке нас будет трое. Я, он и медицина. Мой муж пластический и реконструктивный хирург и сейчас, в 22:43 я пишу этот пост, потому что он, пробыв дома ровно 30 минут улетел в операционную. Я сама уложила детей, сама убрала на кухне, подготовила ему форму на завтра, что он, поспав 3-5 часов опять уехал на работу. Каждый день он выезжает из дома в 7 утра и возвращается в 7 вечера, В субботу и воскресенье делает поблажку — едет к 9 утра. Он работает без выходных и 24/7 доступен в телефонном режиме. Целый день всем вчетвером для нашей семьи редкость, но выходные мы обожаем. Для кого-то такая семейная жизнь покажется адом, но я бы не променяла наши отношения ни на какие другие. Он лучший папа для мальчиков, потому что каждую минуту с ними он проводит качественно и вовлечено, Он заботливый, любящий и щедрый муж, Ответственный врач и глава нашей банды. И я очень им горжусь♥ Врач — это призвание, Жена врача — тоже :)
