Сегодня у меня день вопросов))) через какое время после кс можно плавание, танцы....и такой же вопрос после ер?

Ну плавание по идеи как минимум можно после того как пройдут выделения, а это месяц где-то, возможно меньше. Мне после ер сказали на следующий день уже бегать, крутить велосипед и ножницы делать ногами, чтобы живот скорее уходил. Так что все индивидуально и зависит от вашего состояния. Думаю врач вам все скажет исходя из вашего осмотра, а девочки тут могут только из своего опыта поделиться, но не факт, что у вас будет также

После ер к активному образу жизни через 1-1.5 мес,но там смотрите по самочувствию!

После ер месяца через 2 можно, только пресс не качать, так как мышцы сойдутся не раньше полугода

@elenakir ой е как плохо....

@iriskas1, после кс, насколько я знаю, ещё все дольше ☹️

@elenakir, нет) после кс физ нагрузки нельзя 1,5 месяца. Пресс качать можно если нет диастаза

После КС нельзя качать пресс 6 месяцев!!! При чём в роддоме сразу предупредили.

Мне после 2 мес разрешали, я в бассейн ходила

@jdu_chuda_ долговато...надо ер😉

Минимум через два месяца. Но не думаю, что у вас будет время и силы на бассейн, а тем более на танцы 😆 так что не переживайте) до полугода только танцы с ребенком ждут 👌