Девочки пью железо. Слышала что кофе его вымывает. Правда ли это ?

Вроде кофе кальций вымывает, на сколько я помню. Но я думаю это надо большие количества пить, чтобы вымыло

Вы же не литрами кофе пьёте)) пейте на Здоровье

Нет, это не правда. И кальций кофе тоже не вымывает. Лишь одну миллиардную часть возможно.

Железо плохо усваивается с кальцием, магнием. Их лучше пить в разное время суток. Ну и железо молоком не запивать, в прикуску с сыром и сырниками 😃

А я , наоборот слышала, что Да, вымывает. Когда у ребенка был низкий гемоглобин, сказали посидеть без кофе мне.

@anastasiya334, да у ребёнка кофеин даже не усваивается из молока толком. А уж повлиять на гемоглобин совсем маловероятно.

Эффективность приема железа не от кофе зависит, а от формы препарата, а для улучшения усвояемости витамин С добавьте

@agronom1433 спасибо

Всем спасибо