Девчонки, давайте делиться лайфхаками? У меня страх перед родами. Как быстрее родить, как избежать…

Читала , что нужно заваривать и пить листья малины, начиная с 36-й недели

Не зажимайте ноги максимально раздвигайте и открывайте,и присаживайтесь ритмично,ну и дыхание воздух берите носом пропускаете через себя,выдыхаете мне это очень помогло 😊

Видимо у многих бессонница)

Посмотрите в ютуб дыхание в родах по Кобасу , я лично дышала в схватках его методом , мне ооочень помогло это. Сравниваю с первыми родами , это небо и земля. Я в схватка и родах ни звука не издала, пейте много воды, это тоже помогает. Родила легко и без разрывов. В родах слушайте врачей. Легких родов вам🌷🌷🌷

1. Не жалейте себя, ребёнку намного хуже чем вам, его ритм сердца увеличивается практически вдвое во время родовой деятельности

2. Не кричите на схватках, дышите, чем больше криков - тем дольше раскрытие

3. Ходите, много ходите, не сидите только на фитболе или в одном положении в котором вам не больно, надо двигаться, раскрытие и опущение головки будет намного быстрее

4. Во время потуг слушать акушерку! Сказала дышите - вы дышите, сказала тужиться - вы тужитесь. Но! Тужиться надо так, словно в туалет идёте, а не в лицо, это ошибка очень многих, опять таки из за этого страдает ребёнок.

5. Ну а как родите - кйфуйте, что все закончилось! 😄

@milanayoung0, а я слышала если открыть рот, то заработаешь геморрой

@sabinelle не знаю я не слышала))) все Кто рожает акушерка говорит через рот дышать

Масло примулы пейте с 38 недели и раскрытие быстрей будет и не так больно, и ткани станут эластичней, после родов сокращение матки не заметите с ней, у меня так

@akim_mariya извините, где его брали, какой фирмы лучше?

@akim_mariya и по сколько капель в чем разводить? Или так пить?

@izaida, есть схема

Масло примулы

Схема следующая:

- пить начинаем с 34-35 недели по 1 капсуле в день

- на 36-37 неделях по 2 капсуле в день

- начиная с 38-й нед.по 3 капсулы в день

Девочки тут продают с iHerb

@izaida,

@akim_mariya оо спасибо большое

@akim_mariya, добрый день. Хочу заказать, скажите пожалуйста действительно помогло вам?

@botakan777, оно хорошо помогает 😉