b00
Печенька·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Девы, доброй ночи всем. У кого такое было - лёг спать ночью и всё, труба, не получается заснуть. По часу лежу и ни фига.. и устала очень, а уснуть не могу..
Как бороться-то с таким? Или это клиника и мозгоправ?))
2
Комментарии
Попробуйте мелатонин, может помочь наладить режим сна.
Нравится Ответить
Такая же херня ... И сын уже засыпает по режиму, а мне хоть выколи глаз
Нравится Ответить
Это переутомление ☹️
Попробуйте днём спать и минимум дел делать несколько дней, давать нервной системе отдыхать (не смотреть тв/не слушать музыку/не бывать в сильно людных местах), пейте чаи травяные, перед сном ванна или хотя бы душ горячий, лучше с расслабляющими маслами