Правильно девушка говорит , витамин д, омега 3 и обязаааательно контрастный душ, спорт , и баня раз в неделю!

@la_le, да, низкий

Не пичкайте себя этими дюфастонами и дивигелями, проверьте витамин д 3 для начала 😊 если низкий, пейте его в большой дозировке и увидите , что все наладится 👌🏻

@lelya.ngel дюф не помогает лично мне, я только начинаю его пить, через пару дней идёт менструация

Мне прописывали дюфастон один врач, спустя некоторое время другой врач прописывал утрожестан

Я не наращивала , но слышала что прописывают дюфастон