Спорт - поднимает настроение! И это точно!!!
Уже месяц мы со старшим ходим в клуб Сити спорт Сходня на занятия по программе "Мама и Малыш". И я вам скажу - это просто гениально!!! Я раньше не встречала такого и эта идея настоящее спасение для мамочек, которым не с кем оставить ребенка, чтоб позаниматься. Вечерние походы в клуб для меня невозможны, тк в 8 вечера я скорее тюлень 🙈
Так вот занятия проходят каждый будний день: первая часть занятие для мамы в зале (растяжки, фитбол, силовые...), вторая для малыша (развивашки, спортивные в том ж зале и бассейн).
Пока мамы занимаются - малыши играют с игрушками из дома, с безопасным инвентарем, лазят по маме и тренеру))
Занятия для малыша это развивашки (песенки, поделки, сказки, световая песочница, а если настроение не клеится, можно просто поиграть),
спортивные занятия (батуты, фитболы, прохождение спортивной дорожки с препятствиями)
Ну и бассейн - специальный детский бассейн, отдельно стоящий от взрослого. Главный мой страх был, как бы сказать, нырнуть сына под воду... но оказалось, всё очень просто! У ребенка нет страха)))

Короче, я в восторге от идеи и реализации!