Девочки кто разбирается? Мне вот за 2 недели удалось скинуть 2.8кг но тут кум выдал, сказал что это вода, а жир так не уходит. То есть как вода? У не отекаю, все отлично, пью столько же как и всегда. Вес был 56 при росте 168. Откуда во мне 3 кг лишней воды? Это надо почки проверять идти или что?🤕😲
Комментарии
Кум все правильно сказал. Почитайте на досуге в интернете об этом очень много интересного есть. Хотите выгнать из организма лишнюю воду - пейте больше воды (хотяб литра 2 в день).
Жир действительно не уходит быстро. Нужно очень попотеть в спортзале и поменять режим питания чтоб жир ушел=)
@cherneckaya вообще так и нужно , больше пить при силовых. Я не спец в этом. Просто прошла тоже тяжелый путь к пп и спорту
@elenkaroy я уже бросила это дело😂а воды пила больше,но я ее и так много пила
@cherneckaya а пьете воды больше ? Знаю , что мышцы при сильных нагрузках воспаляются и немного увеличиваются , но это временно
@elenkaroy извиняюсь,что в чужом посте,но может вы в курсе, почему,когда я начала тренировки отекала ужасно и вес начал расти😬( я так поняла вы в этом разбираетесь)
@svetkole2 спасибо, прям лишего веса нет но нашла фотки где была прям хууденькая и в сравнении так заметно стало,что решила попробовать сбросить
Все верно кум сказал. Дальше вес будет хуже уходить, потому что жир легкий((( но замеры куда информативней.
Около 3-4 кг воды у всех уходит при похудении, ну это в ваших параметрах, когда особо нет лишних кг. Все верно кум говорит. Пейте больше воды, чтобы желудок хорошо почистился от токсинов.
Частично вода ушла, соли , шлаки ( это если примитивно). У вас до 1.5кг может быть лишней жидкости . Остальное жир или мышцы
Вы смотрите по объёмам, если уменьшаются, значит это не вода. Столько воды не выходит.
Все правильно Вам сказали, жир уходит долго и трудно....