Девочки кто разбирается? Мне вот за 2 недели удалось скинуть 2.8кг но тут кум выдал, сказал что это…

Вы смотрите по объёмам, если уменьшаются, значит это не вода. Столько воды не выходит.

Частично вода ушла, соли , шлаки ( это если примитивно). У вас до 1.5кг может быть лишней жидкости . Остальное жир или мышцы

Около 3-4 кг воды у всех уходит при похудении, ну это в ваших параметрах, когда особо нет лишних кг. Все верно кум говорит. Пейте больше воды, чтобы желудок хорошо почистился от токсинов.

Все верно кум сказал. Дальше вес будет хуже уходить, потому что жир легкий((( но замеры куда информативней.

@svetkole2 спасибо, прям лишего веса нет но нашла фотки где была прям хууденькая и в сравнении так заметно стало,что решила попробовать сбросить

@elenkaroy извиняюсь,что в чужом посте,но может вы в курсе, почему,когда я начала тренировки отекала ужасно и вес начал расти😬( я так поняла вы в этом разбираетесь)

@cherneckaya а пьете воды больше ? Знаю , что мышцы при сильных нагрузках воспаляются и немного увеличиваются , но это временно

@elenkaroy я уже бросила это дело😂а воды пила больше,но я ее и так много пила

@cherneckaya вообще так и нужно , больше пить при силовых. Я не спец в этом. Просто прошла тоже тяжелый путь к пп и спорту

@elenkaroy спасибо 😀

Кум все правильно сказал. Почитайте на досуге в интернете об этом очень много интересного есть. Хотите выгнать из организма лишнюю воду - пейте больше воды (хотяб литра 2 в день).

Жир действительно не уходит быстро. Нужно очень попотеть в спортзале и поменять режим питания чтоб жир ушел=)

Все правильно Вам сказали, жир уходит долго и трудно....