Девочки, 👱🏻 ♀ рассказывайте какой у вас рацион питания 🍉🍇🍓🥒🥕🥜🌰🥖🥓🍳🥐🥞я не знаю как🤷 ♀ но☝🏻 умудрилась…

Все еще впереди. Я как не старалась сидеть на гречке и твороге,но 20 кг к 38 нелели набрала😅

Может отекла сильно?

Мне сегодня запретили сладкое даже в малых дозах😔 соленое, жареное😖 До родов ну и соответственно после только овощи, овощи и овощи🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ ну и гречку конечно же🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

У меня вес до беременности 48кг был ,сейчас 55кг...но я себя танком вообще не чувствую,ничего нигде лишнего не выпирает,только живот и грудь 4 размер стала :) (был 2)

@nastyechka, есть отеки , конифрон прописали (

@angelika_549, я овощи так трескала )!сейчас уже не хочется )

@knigafeel, видимо и я столько же наберу , если не больше 😂рот свой не смогу зашить )

@k.kropinova89, 2 недели назад мой муж говорил мне тоже самое , разглядывала нас говорил я не Толстая и жиры не торчат ) но что то прошло не так 😭

@angelina-spiridobowa.24, так я в принципе всё ем,только контролирую сладкое...И ещё после 18:00 не ем ,иногда могу молока стакан выпить.Муж называет меня ❤️пузан ❤️🙈

@k.kropinova89, я не смогла отказаться резко от сладкого , купила на работу себе зефир )

@angelina-spiridobowa.24, до 18:00 можно и зефир кушать,по две зефиринки в день я думаю ничего страшного не будет

Я уже тоже 6 кг набрала за все время 🙈

И я как корыто( набрала кг 6 точно, боюсь на весы вставать. Особо нигде ничего не видно, но стала какая-то огромная

И я тоже 6 набрала уже😵

А я ем все)) к своему сроку +10. Хочется надо кушать. Даже булки себе позволяю в 10 вечера, не каждый день, но все же. А на фото один из вариантов ужина, где одна только польза. И не надо сидеть на гречке, подумайте о малышах своих им необходимо все!

я так же😔до бер. 48-49 весила, на учет встала уже 52, а сейчас так вообще почти 65, ем мало, в основном мясо и овощи, много арбуза, дыни, утром с кофе что-нибудь сладкое.

Я за беременность с 54 кг поправилась до 78))) за 3 месяца после родов сбросила 21...Притом ни в беременность себе ни в чем не отказывала, ни сейчас ))) Радуйтесь своему положению и получайте удовольствие! Потом будет диета при ГВ, бешеная нагрузка от ребёнка и все уйдёт!

Диета?! Хм...🤔🤔🤔

Всю беременность 3х разовое питание. Не ем «гадости». Фрукты и овощи каждый день + витамины из фемибиона + витамины из серии «гранат» поднять тромбоциты.

Диеты не было и токсикоза не было...солёного и острого в рационе нет, желания «сожрать что-то необычное» - нет.

Ем каши, творог, блины, йогурт, сырники на завтрак..

Супы, каши с мясом, мясо, что-то запечное на обед...

Ужин полноценный - салат из свежих овощей или просто овощи и какое-то второе...

Пофиг и просто пофиг организму! 🤦🏻‍♀️

36 недель + 15 кг в организме!!!

За последние 5 недель + 5кг... ещё впереди 3-4 недели...я - 🐘

И так будет с каждым 😆😆😆

@knock, ммммм 🤤

@mkatrines, вы то уже большие на 34 неделе ) а мы то уже

Вас догоняем )

@ksuha231188, я жду первенца и пока не осознаю что меня ждёт впереди )

@svetkoko, ой я от токсикоза до 5 месяца мучалась )) думала не переживу 😂 а потом начались болт в животе и изжога 🤦‍♂️в какой момент надо успеть насладиться беременностью ?

@angelina-spiridobowa.24 я сначала сильно переживала по поводу набора и пыталась кушать низкокал. еду, но мне хотелось есть еще больше😣вообщем супер сладкое и вредное ем утром, и на ночь не наедаюсь, а так вижу что это гормональное больше-теперь не переживаю, так должно быть😊