ЗОЖ. ПП. Красивая фигура 😍 Я всегда дружила со спортом. Более 11 лет занималась танцами, потом…
ЗОЖ. ПП. Красивая фигура 😍 Я всегда дружила со спортом. Более 11 лет занималась танцами, потом просто спортзал , бег в 6 утра , йога .... все это мне очень нравилось , с появлением первого ребёнка и выходом на работу спорта стало намного меньше, а с появлением второго малыша спорта стало просто криминально 😞 мало . Суть вот в чем : хочу красивую фигуру , хорошую кожу и здоровый организм ☝🏻 последнее время я много читаю про веганство , фрукторианство, голодание и тд, но хочу начать с отказа от молочки , мясо я и так не ем , на гв почти исключила всю молочку , но кроме сыра 🙈 иногда балуюсь мороженым и творожками 😅😅😅 вообщем, кто отказался от молочки и чувствует себя намного лучше ? Прям заметно лучше , ааа? Или может, кто голодание практиковал 🤔Хочется очистить организм и "пархать" как бабочка 🦋
Tatyana·
Мама дочки-младенца
Я молочку не ем от слова вооооообще уже года полтора точно, может больше . Не заметила особых изменений если честно🤷♀️
olga_melnikkk·
Мама двоих (младенец)
@illinova, а почему решили от неё отказаться ? А то пишут , что прям вау и прыщи уходят и отеки и вообще состояние улучшается 😏
Tatyana·
Мама дочки-младенца
@olga_melnikkk, я её с детства не люблю , творог вобще не ела никогда , а в Б был ещё сахарный диабет беркменных, так я и молоко перестала пить совсем потому что от него сахар скачет дико. Мясо тоже не ела, сейчас понемногу ем, но курицу, тоже хочу уйти от него в веганство, но пока не получается, очень уж я крылышки люблю 😂 Кожа всегда была чистая, поэтому не могу ничего сказать по поводу прыщей🤷♀️ Я занимаюсь рунами, а этоточень тонкие энергии и перед важными работами всегда нужно поститься, вот я и убирала молочку, а мясо надо постараться теперь)
What's_that🧐·
Мама дочки-младенца
Не ем молочку . И вроде как чувствую себя лучше .
Yulia·
В ожидании первенца
Когда переходила на вегетарианство, начала есть много молочного, чего раньше не ела даже. Творог, молоко.. вся в ужасных огромных прыщах ходила, пока полностью не не исключила и больше не употребляю.
Считаю , что магазинные молочные продукты - это ад вообще.
А мороженное делаю из банана. Пробовали?))
Yulia·
В ожидании первенца
Насчёт чистки посоветовала бы соковое, жидкое голодание.
Самое безболезненное и совместимое с гв кстати.
olga_melnikkk·
Мама двоих (младенец)
@yubarabek, а какая еда входит в ваш рацион ? Ага, пробовала мороженое такое😀
olga_melnikkk·
Мама двоих (младенец)
@yubarabek, какие соки ?
Yulia·
В ожидании первенца
@olga_melnikkk, эмм сейчас в основном фрукты, потом овощи и бобовые или неочищенный рис..
С утра фрукты , на 2 завтрак каша из замочного на ночь льна ( в блендере измельчаю) или пророщенной гречки и подсолн семечек с бананом или без ( с мёдом тогда). Добавляю суперфуды какие-то.
В теч дня тож какие-то фрукты, потом салат и чечевица, например.
Делаю сейчас часто на ужин ролы из авокадо, зелени, огурца, помидора, все заворачиваю в нори.)
Как-то так... хумус частенько делаю, веганские торты ..
Но летам больше на зелени и фруктах)
Yulia·
В ожидании первенца
@olga_melnikkk, да любые совершенно, можно ещё отвары делать из трав. По Марве Оганян такая чистка будет.)) почитайте))
Елизавета·
Мама сына (3 года)
Почитай про питание по группе крови, тоже много чего интересного!
olga_melnikkk·
Мама двоих (младенец)
@lizochka, спасибо , почитаю , что -то новенькое 🤔для меня