@molaise, спасибо ❤️

@aikushkin ссылка вы сейчас уже тренируйте дыхание . С самых первых схваток дышите. Чтоб привыкнуть

Я вот вроде и на курсы проходила, но все равно все уже забыла 😓

@molaise, можно ссылочку? 😌

Ооо это точно.одной рожать тяжело очень. Со мной тоже мама была и ей ОГРОМНЕЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ за это. Все равно легче.когда рядом близкий человек

Я в ютуб посмотрела одно видео , очень ясно прям показали 😁.

Я тоже во время вторых родов поняла прелесть правильного дыхания. Если я кричала мне становилась больнее и поэтому пыталась правильно дышать

@aj8471315 да

@3svetlanka93 мне говорили дыши чепез нос

👍👍👍👍

Вы Родили?

Правильное дыхание действительно помогает👍 со мной партнёром была мама, все роды мне напоминала как дышать нужно, потому что я сама не в адеквате была. Не контролировала😅 если бы правильно не дышала, порвалась бы нафиг

@t.ast.tanya вот мне именно во время родов не сказали. Только говорили тушься и не ори

@3svetlanka93 во время родов врачи подскажут как дышать . А вот со схватками придется самой

@irtuganova_ это правильно. Главное не кричать

@3svetlanka93 я в нэте посмотрела. Дышала так. Когда схватки начинаются выдох через рот считаете до 3х и глубокий вдох через нос

@3svetlanka93 возможно поэтому и не поняли) не хотели понимать точнее,кричали и отвлекались))

@3svetlanka93 ого,тогда вам на курсы лучше походить чтоб на практике показали. Ютуб думаю фигня,надо чтоб рядом был человек и смотрел правильно ли вы делаете

@irtuganova_ зато орала 🙈🙈🙈

@irtuganova_ я с первыми родами так и не поняла как дышать

@3svetlanka93 мне мой организм сам подсказывал как дышать и что делать)) главное не орать и сосредоточиться 🤷

Знать бы еще как правильно дышать