Девочки те кто на диете, если не сложно напишите какая у Вас диета? И делаете ли Вы какие-то упражнения ? И что действительно помогает) Спасибо за ответ❤

Question

Olga · Answer

5-разове збалансоване харчування,на 150 ккал більше за вашу добову потребу до вагітності.Розвантажувальні дні можна робити за потреби в третьому триместрі.

Марина · Answer

@mamapolinochki2018 спасибо и Вам ❤

Ksenia · Answer

Ну и конечно правильное питание

Ksenia · Answer

Режим питания. Завтрак в течении часа после пробуждения и ужин за три часа до сна. Еда каждые 4 часа. Много воды. Утром вакуум на тощак и планка. Удачи вам))

Комментарии