@mariyahka1989 аналогично)))

Завтра планирую разгрузочный день на нём)

Когда-то дня 3-4 подряд так худела )
Результат отличный был где-то минус 1 кг в день, но конечно же это была всего лишь вода ))
По возвращению к нормальным питанию остался небольшой минус в 0,5-1 кг )

Как разгрузка отличный вариант, но подбирать день лучше так, чтоб быть максимально большое количество времени дома, ибо туалет в это время- лучший друг 😄

Я б только арбузами м питалась но на гв врач не разрешает