@marinaspirenkova спасибо)

Восстановила фитомуцилом (посоветовала мне эндокринолог, настрашала что ходить нужно каждый день обязательно а то представь как ему там пахнет 🙄🤦‍♀️)пила с кефиром каждый вечер утром ходила дня 4 так попила а теперь просто кефир пью каждый вечер пакет 0,5

@darasalkova спасибо)

Компот домашний любой или линекс, бифиформ. С компотом быстрее, за день 2 литра выпьете и к вечеру все гуд

@lapina_viktoriya спасибо)

@i_risk_a спасибо😃еще бы любить его

@manja.anosow 😂

Слабилен только помогал..

Не знаю кому как, но мне помогает овсяное печенье. Прям свежее чтобы. Три печеньки и я уже на белом коне😅

@rezniknatalia1991, сочетание то ещё , особенно когда в больнице на сохранении лежишь , а туалет один на весь этаж 😌😤😆кто успел - тот и сел ✌🏻

@manja.anosow 😃вот это сочетание)) как селедка с молоком

Огурец+груша 😃день на одном дыхании проходит 😃

@kozhevnikova9898 я тоже впервые слышу..)

@kozhevnikova_tat спасибо..

@kozhevnikova_tat а я даже не слышала про киви))

Киви каждый день штуки по 3 меня спасают

@kozhevnikova9898 спасибо)) вот кстати про свеклу не подумала..)

@vais Вам больше повезло) видимо не всех он берет😊

Свёкла размягчает, салат сделайте)) 👍

@darya-fazullina спасибо большое)

@rezniknatalia1991 да) но пить надо 3 раза в день и не один день)

Я всегда по разному , попробуйте с лёгкого, главное чернослив))

@darya-fazullina спасибо) жирность имеет значение?

@vais Вам он помог? Мне нет 😐

@mukhametshina2311 спасибо. но он не всегда помогает, с ним больно не потерпишь..(((

Свежий кефир 1-но дневный (2 и более дней крепит)и чернослив, все это в блендере, не оч вкусно но мне эффективно)

Дюфалак, но пить не раз, а курсом!

Микролакс