@kat37 может лет в 50 мечты станут реальностью 😂

@gpsenicnova, во во, вы на пути к стройному телу 😃

@gpsenicnova да и ты не толстая👍🏻 я всё равно мечтаю о правильном образе жизни и правильном питании🙈но увы и ах🤷‍♀️

@murashkina ну я вот тоже 3 кг набрала ,потому что ела без остановки ,а потом остановилась )организм понял,что уже переизбыток и неделю есть вообще не хотелось )

@gpsenicnova, 😂😂😂может так у всех сначала

@murashkina я тоже много слышала про интуитивное питание )но пока оно подсказывает мне поселиться в холодильнике 😂😂😂

@kat37 я посмотрела твои фотки !!!ты худая !!!не ведьма случайно ?😂

@gpsenicnova, да ладно) я тут читала про интуитивное питание, давно ещё начала в этом разбираться. Диеты не помогали никакие, два дня и я опять жру у холодильника. И тут решила попробовать. Ну там принцип ешь что хочешь, когда хочешь исколотую хочешь. В итоге я разрешила себе есть все и сладкое и мучное. Покупала шоколадки по пути на работу и ела прям целые 🙈булки и пироги постоянно. Но решила что не буду себя курить, в итоге +5 кг за месяц. Но вот сейчас я заметила что стала мало есть булок, шоколадки не покупаю больше, хочу фруктов, огурцы прям много ем (хотя раньше с овощами на ты) встала вчера на весы -1 кг 😃незнаю как это работает, но в голове сидит что тебе можно это иди съешь, а идти не хочется

@kat37 а я сейчас что-то к булкам равнодушна стала )хотя пироги раньше оооой как любила ))наверное ещё не осень просто 😀

@murashkina а потом сорваться и сожрать ещё больше 😥пройденный этап (

@gpsenicnova я без сладкого - не жилец! И без булок, но булочное у меня на первом месте😂😂😂пп рецепты пробовала много всего. Обожаю овсяно блины(но у меня получаются оладья), но я их не могу съесть 1 или два!!! Я их пяток должна съесть, чтобы наесться🙈и я ещё на ночь ем😧 голодной не смогу уснуть...

@gpsenicnova, и я такой же любитель 🙈но мне повезло что муж такое не есть, поэтому дома не водится 😃а гости ко мне уйдут всегда со своими сладостями 😂потому что знают что нету у меня. Вам надо прям в руки себя взять и прям не есть! Прям решительно

@mila37 😢

@budda @nyonyapro @nyonyapro @murashkina @ya_kyznets девочки,я-то не покупаю,а вот муж периодически притаскивает дом сладости,так как жуткий любитель )может мужа из дома выгнать ?😂чтобы не было соблазнов ))и ещё вопрос знатокам :а вот в гости как ходить ?никто же не будет тебя чаем с таком угощать )а я как вижу что-то сладкое,аж тряска начинается,знаете,как у детей,дикий восторг и хлопанье в ладоши ?😂😂😂ну я утрирую,конечно,но надеюсь,что вы поняли всю мою любовь к сладостям )

@gpsenicnova вот у меня то же самое, пока все не смету, не остановлюсь. Поэтому сладкого в доме теперь нет

@loja спасибо ))

Не покупать в дом ничего из «запрещенки». Муж не любит сладкое, так что с этим у нас просто получилось. Теперь свекр страдает, он сладкоежка жуткий, а к нам как придет к чаю тол ко орехи и сухофрукты. Стараюсь испечь к его приходу мааааленький пирог, чтоб только ему.

Не покупай домой вкусняшки 😃

Не покупать)

Просто не покупать эти самые вкусняшки. У меня дома ни печенья ни конфет, максимум зефир😂😂. Буквально месяц назад тоже ассортимент был ого-го)) как то резко перестали покупать, и ребёнок забыл про это все да и мне теперь хочется только если вижу. Как говорится с глаз долой из сердца вон 😂😂

@gpsenicnova, понимаю о чем вы! Дело в том что у правильных десертов действительно отличается вкус от тех, к которому мы привыкли 🤷‍♀️ я раньше тоже чего только не пекла и не делала, мне все казалось бээээ и как это вообще можно есть, а тем более называть вкусняшкой 🤦🏻‍♀️
Но потом, со временем, когда рецепторы уже отдохнули от привычного сахара, правильные десерты стали нравится! А сейчас у меня много вариантов десертов которыми я могу себя побаловать без сахара! И мне вкусно! Реально вкусно!
Поэтому не буду вам ничего конкретного из рецептов советовать, так как их, проверенных, много на просторах интернета, но вряд ли они, на данном этапе вашего желания отказаться от сладкого, покажутся вам вкусными!
Начните лучше с малого)) с замен на более полезные продукты. Или пеките сами. Постепенно привыкните. Здесь главное осмысленное желание !!!

@gpsenicnova, во-во😂

@masyanya2017 😣

@loja спасибо !!!может есть какие -нибудь пп-рецепты вкусняшек проверенных ?а то пару раз готовила ,но блин...фууу...буэээ...в рот не вломишь((

К этому нужно дойти, прийти)))) постарайтесь не бороться с собой, а замените все сладости полезными. У организма будет стресс от отказа, нужно придумать ему альтернативу. Сухофрукты, горький шоколад, орехи, фрукты, сахар замените на натуральные сахзамы, например Стевию. Если прям очень сильно хочется сладкого, то лучше испеките что-нибудь сами! Откажитесь от сладкого в промышленном производстве. Туда, помимо добавления глютена в порошке, много ещё всякой гадости добавляют! Ещё лучше если испечёте что-то из разряда ПП))) на сахзамах и правильных продуктах (рисовая мука, отруби и т.д.)
Я сама сладкоежка до мозга костей. Знаю что такое ломка от нехватки сахара))))
Но уже полгода не ем сахар от слова ВООБЩЕ! И жизнь засеяла новыми красками👌 реально другое самочувствие и состояние!

@gpsenicnova, а я вот от ароматного хлебушка с поджаристой корочкой отказаться не могу.... только я его отдельно кушаю) так сказать отдельное блюдо))

@mila37 как вариант ))можно попробовать )но моя проблема в том,что я не могу остановиться .вот будет целый пакет зефира,значит сожру целый пакет ,а потом буду проходить мимо зеркала и стонать,какие у меня ляхи жирные 😑

@masyanya2017 я от хлеба отказалась и теперь не наедаюсь 😀физической активности хватает,но мне от нее ещё больше есть хочется )

@mngmcd заначку находите ?😝у нас дома,если ничего сладкого нет,то в ход идут банки с вареньем 😂

@vajbert_28 у меня так...я тоже неделю прям держалась-держалась ,а потом выходные ...ну ё-моё...и начала есть как не в себя ,как удав,пытаясь всё заглотить 😫

@elipovskaya ах,Елена,ну вы мне льстите!!))фотографии -просто удачно выбран ракурс 😥

А никак(
Просто порой наступает тот день, когда я резко сажусь на пп. Вот недавно села, пару недель прям хорошо всё шло, потом я простыла и вторую неделю опять себя балую(
Планирую послезавтра сводить вкусняшки на нет.
А вообще на пп я позволяю себе порой что-нибудь толстое, но только утром)

Судя по девушке, которая на фотографиях этого профиля, ей сладкое не страшно!!! У неё по отношению к сладкому своё оружие и о нем она умалчивает😜😜😜

Надо собраться с силами. Я чай теперь с бананами вместо стандартных сладостей пью. Как вариант, можно "плохие" сладости заменить на более-менее "хорошие": хороший зефир, батончики типа Slim Bite, пастила натуральная, сухофрукты, горький шоко и т. Д.

Вот и у меня та же фигня...) но сейчас я просто мучное ограничила чуть-чуть и стараюсь не кушать по вечерам. И уже похудела на 4 кг🤘 но от вкусняшек не отказывалась)) и еще пару раз руку/ногу поднять (типа зарядка 😆)

Вот и у меня так в последнее время🙈
Даже если ничего вкусного дома нет, не спасает😬