На фото 13 день после родов😊 За беременность набрала 22 кг🙈😖 кстати реально! От воздуха! В…

😍😍😍 восторг , с удовольствием бы почитала ваши рекомендации ) тоже так хочу на 13ый день выглядеть 🙏🏻

Вы отлично выглядите!

А расскажите про йогу, пожалуйста. Куда ходили, где?

Супер, вы ведьма🤣

Шучу конечно, я тоже упорно стараюсь скинуть))

По ПП напишите, пожалуйста. Спасибо)

И я(

Мои 25кг ушли с помощью пп и зала за 2 месяца, а в Б и как снова стала 49кг ела и ем от душииии))))🤦🏻‍♀️

@www.jane007, так будьте☺️ почему вы считаете себя некрасивой?😒 вы красавица, просто полюбите себя) ничего так не красит человека, как внутренняя искра, если она потухла это сразу видно☹️

@leo_sweet, большое спасибо❤️💋😍

@lena.lena, спасиибо огромное😘💋😍 йогой я занималась дома, мы покупали курс https://mama-yoga.ru, там есть 3 уровня сложности, я занималась на среднем, т.к. До беременности имела некую степень подготовки, очень грамотная преподавательница Ксения, очень понятно и доступно все объясняет , на видео обучениях это самое главное🙏🏼 плюс ,если что ей можно написать в вацап и там автоматом пригласят в диалог в вацапе, где еще люди занимающиеся по этим практикам, там тоже можно если что задавать вопросы)

На сайте есть пробный урок) можете попробовать, я после него поняла что мне это нужно)😍😍😍

Результаты:

1) это единственное, что убирало отечность , даже с лица) какой там бруснивер🙈😂

2) останавливала интенсивый набор веса, возможно из за пункта 1 правда (жаль под конец мне назначили физический покой, не могла заниматься уже, а еще жаль что не узнала о ней раньше и занималась только 2 месяца☹️)

3) самое наверно важное для меня, йога очень помогает не только физическому телу, но и духовному, я чувствовала себя вымытой изнутри,😍 а это так важно в беременность, когда так много мыслей и переживаний, если все будете делать правильно почувствуете))🙏🏼

@chke8989, спасиибо😘😍 ахахах да ,слово ведьма я теперь слышу часто🙈😆 обязательно все сбросим💪😍

@katerinarudakova88, ооо даа, я до беременности весила 49-48 при росте 170, тож ела всее подряд с добавками, муж был в шоке даже😂🙈 говорил что такую жену не прокормишь, а еще советовал на паразитов провериться 😂ахахах) Кстати читала, что если в короткие сроки вернуть свой добеременный вес, то метаболизм вернется и ускорится, а если сохранять лишние кг в течении года, то уже будет гораздо сложнее их сбросить☺️ поэтому пп ,спорт и усердие ,это наше все🙏🏼 и не слушать тех кто говорит что "ойй на ГВ нужно есть за двоих и жирненькое"🤦🏽‍♀️🙅🏽 😂

@djaneyy, согласна))) но как только я вернула свой вес , я перестала соблюдать пп и ходить в зал, благо не толстею хоть больше 😂💪🏻

Короче лентяйка, хотя при весе 75 меня так нельзя было назвать, я как хомяк в колесе крутилась 😂😂😂😂

Супер!!!