В чем польза Омега-3 Не можно, а нужно!Омега‑3 полиненасыщенные жирные кислоты повышают все…

В чем польза Омега-3

Не можно, а нужно!Омега‑3 полиненасыщенные жирные кислоты повышают все мыслительные способности (память, логическое мышление, внимание и т. д.)😇Омега‑3 кислоты содержатся главным образом в морской рыбе, морепродуктах и растительных маслах.🐟🐋🐡Нормы потребления жирных кислот составляют 0,8–1,6 г в сутки для взрослых и 1–2% от калорийности суточного рациона для детей.🤔Если мерить на граммы, то это будет 30 г морской рыбы в сутки для детей 3–4 лет, 40 г рыбы для 5–10-летних, 60–70 г для 11–17-летних.👶👦👧👩К сожалению, в нашей стране традиционно низок уровень потребления такой пищи, и поэтому дефицит омега‑3 кислот у современных детей – явление очень распространенное🤷Так что Омега-3 от Орифлэйм, обогащенные этим веществом, будут очень полезны😋👍