Пришла сегодня в жк, пожаловалась на отеки ног. Естественно, положили под магнезию, и врач моя посоветовала пить больше чистой воды, по 1.5л. Я говорю: "У меня нет такой потребности" Она: "Через не хочу" (Вопрос: зачем???)
Также я спросила у нее насчет арбузов (вроде та же вода), на что получила ответ: "Нет, нет, максимум полкусочка!"
Чё-т я, девочки, запуталась в таких рекоммендациях...
Комментарии
Пейти 30мл воды на кг вашего веса. Это минимум. А в такую жару лучше ещё больше пить.
Если не будете пить 1,5 л воды в день, почки не будут справляться и будут отеки. Сама пила 1 л в день и были отеки как у 🐘
Вот странная закономерность - пока ела арбуз отеков было меньше,перестала и чувство,что к ногам кирпичи привязали.
Так это основы здорового питания, от недостатка воды вообще проблемы не только ч отеками могут быть. А арбуз - это не вода, там оч много сахара. Пейте воду, меньше соли и сахара) тогда и отеков не будет
@darya_12, нужно выпивать чистой воды как минимум литр. Летом это вообще реально ) я по 2 литра в день пью на протяжении нескольких лет. Как узнала, что беременна, сократила до 1,5 л потому что не влезало
Ну отеки и правда могут быть из-за нехватки жидкости.
Странно, что арбуз запретили. Меня с него хорошо сливало...
@darya_12, к сожалению нет) и даже чай не считается
Вы удивитесь но отекают как раз таки от недостатка жидкости) грубо говоря при недостаточной жидкости в организме он старается задержать в себе все что попадает) и отекает от стакана воды) поэтому чем больше будете пить именно воды - тем меньше у него будет потребность в жидкости и не будет отеков)
Я тоже арбуз трескаю и ничего,всё нормально
У меня были жуткие отеки. Гинеколог запрещала вообще пить😐 В роддоме поставили гестоз и там врачи наоборот заставляли пить как можно больше. Сама не поняла в чем прикол
@darya_12, От обычной воды не отекают.
Вот соли лучше меньше употреблять, она жидкость задерживает.
@darya_12, со временем организм привыкнет и вообще перестанет воду задерживать, т к организму всегда будет достаточно воды.
@darya_12 ну если боитесь, то хотя бы по 3 стакана в день выпивайте
@the_euphoria Если я вдруг начну пить больше, чем привык мой организм, не превращусь ли я в слона от отеков???
затем, что взрослому человеку в среднем необходимо 1,5 литра воды в сутки, а большинство людей этого не выпивают и привыкают к чувству жажды или вместо чувства жажды едят . если начнете пить норму, через неделю сами поймете когда хотели пить.
а арбуз - мочегонное. и если вы не пьете норму, да еще и арбуза наедитесь, то он выведет жидкость из органов и привет пиэлонефрит или вообще пока почка...
А я каждый день пол арбуза съедаю большого
Арбуз дает большую нагрузку на почки. Поэтому его не желательно. А вот вода простая для организма нужна.
Вас все правильно врач сказал, и девочки тут. Отеки от нехватки воды у вас. Именно нужно чистую простую воду пить 1,5 литра в день!