@kateredkube, это все отлично!) ещё обязательно осилите лестницу!) не знаю, правда ли это все, но я за последние два дня пешком поднималась на 7 этаж. И свечи для подготовки шейки (бускопан либо свечи с красавкой , вторые найти реальнее у нас). Честно говоря.. я 6-го числа была на приеме у участкового гинеколога, она сказала мне, раз у вас там ничего не готово, то значит либо вы ещё не готовы к родам (подразумевалось психологически) , либо же малыш ещё не готов. И я стала думать о том, что роды же все равно произойдут, надо не бояться их, приглашала малыша, все подготовила дома для него, так сказать визуализировала жизнь с ним) и вуаля 😂🎉
@veronikalistratova96, я старалась. В начале схваток очень получалось даже и мне это помогало. Хотя я надеялась , что буду родах «без звука», но мой болевой порог решил иначе 🙈😂 я конечно не орала, но мычала, пела, фукала и т д)) В конце уже тяжело даже дышать было. В самих родах я ориентировалась на акушерку и врача, они немного иначе учили и помогали родить, не так как рекомендует Кобаса. Ну и самое смешное- только попала в родовую палату- возник непонятно откуда насморк. Который также загадочно после родов исчез 😂 он тоже помешал хорошо дышать. Дыхание наверное самое важное во всем этом процессе.