Добрый день.
Кто нибудь занимался бодифлексом? Есть результаты?
Хочу начать, нашла видео с Мариной Корпан, только понять не могу. Видео делятся на 3 части, нужно ли их сразу выполнять или по 10 дней каждое видео?



@arizan2202, час. Ну там упражнения были. С гантелями
Я ходила. За 10 дней Объемы уменьшились. Вес правда не ушёл. Но надо несколько курсов ходить
@fevral2122 аа