Нормально ли постоянно напрягать мышцы живота и спины?

Девочки, поймала себя на мысли, что стала стоя напрягать мышцы живота, ягодиц и как будто спины, и втягивать его слегка. Раньше до Б всегда так делала, не знаю, стоять проще как то)) а тут понимаю, что иногда делаю это случайно, и сколько я так стояла не знаю))) говорят мол мышцы крепче будут, норма ли это? Когда расслабляю все, как вспомню, так тяжесть сразу и везде