Мне магний б6 немного облегчил

Таз расширяется, у меня так было, но прошло в течении 2х недель с этим ничего не сделаешь, если у вас нет проблем со спиной изначально, потом снова началось, но уже из-за того что живот начал расти, купила подушку для беременных, мне с ней намного удобнее. Ещё можно попробовать упражнения для беременных, которые снизят боли, но их я не пробовала

На спине если не комфортно лежать,то лучше не лежите

Никак😔 всю беременность промучаемся видимо

Никакие лекарства не помогают,только лежать

У меня справа поясница еще болит ,10 минут и не могу стоять уже