Вчера меня спасла гимнастика. Сижу с ровной спиной и представляю, как из темени вытягивается ниточка и тянет голову и шею вверх. Сильно напрягаться нельзя, просто выпрямить спину, шею. Потом расслабляю полностью шею и потихоньку поворачиваю голову влево-вправо до состояния приятного натяжения мышц, потом к левому плечу наклоняю, к правому, вперед и назад, по кругу. Повторяю упражнения в произвольном порядке. Главное меееедленно и спокойно, и так же спокойно глубоко дышать, расслабляться. Поделала 5 минут, откинулась, расслабилась, посидела или полежала с ровной спиной на маленькой подушке, еще 5 минут поделала. У беременных могут то ли нервы защемляться, то ли мышцы спазмироваться в спине, что приводит к плохому кровоснабжению и боли. Еще мне кофе натуральный помогает （давление низкое）. Когда голова болит это правда пипец... До беременности болела она ну раза два за год и волшебная таблетка спазмалгона спасала. Теперь вот изобретаю способы.
Смотря от чего боль. Например, понижено или повышено у вас давление. Соответственно, и советы будут разными. У меня в 1м триместре болела голова: низкое давление+железодефицитная анемия. Ела морковку (пишут, что должна повышать давление) и начала пить железо, и муж массаж делал, все прошло.
Контроль давления обязательно! У меня свое низкое, а повышается до нормального и голова болит ужасно 😲 Пью зелёный чай литрами и сон конечно. Немного облегчает боль массаж и звездочка на виски, а ну и сплит, конечно, в такую жару
Марина·
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
Но-шпа, парацетамол, либо мазь типа звездочки или доктор мом....на виски и лоб
Ekaterina ·
В ожидании первенца
Половинка цитрамона. От однократного приёма вреда не будет
Анастасия·
В ожидании первенца
Вчера меня спасла гимнастика. Сижу с ровной спиной и представляю, как из темени вытягивается ниточка и тянет голову и шею вверх. Сильно напрягаться нельзя, просто выпрямить спину, шею. Потом расслабляю полностью шею и потихоньку поворачиваю голову влево-вправо до состояния приятного натяжения мышц, потом к левому плечу наклоняю, к правому, вперед и назад, по кругу. Повторяю упражнения в произвольном порядке. Главное меееедленно и спокойно, и так же спокойно глубоко дышать, расслабляться. Поделала 5 минут, откинулась, расслабилась, посидела или полежала с ровной спиной на маленькой подушке, еще 5 минут поделала. У беременных могут то ли нервы защемляться, то ли мышцы спазмироваться в спине, что приводит к плохому кровоснабжению и боли. Еще мне кофе натуральный помогает （давление низкое）. Когда голова болит это правда пипец... До беременности болела она ну раза два за год и волшебная таблетка спазмалгона спасала. Теперь вот изобретаю способы.
Анастасия Калинина ·
В ожидании первенца
@anastasia.an, спасибо за такой подробный ответ ! Я попробую )
Елена·
А меня спасает чёрный сладкий чай. Моей подруге в скорой посоветовали , когда она тоже беременная была ))
Oksana·
Нурофен экспресс
Маша·
В ожидании первенца
Смотря от чего боль. Например, понижено или повышено у вас давление. Соответственно, и советы будут разными. У меня в 1м триместре болела голова: низкое давление+железодефицитная анемия. Ела морковку (пишут, что должна повышать давление) и начала пить железо, и муж массаж делал, все прошло.
Анастасия·
В ожидании первенца
@mary.khb да！массаж тоже спасает！именно руками, не приборами или “чесалками”, и надо чтобы кто-то делал, а не самой тянуться
Nina·
В ожидании первенца
Звёздочка
Татьяна ·
В ожидании первенца
Контроль давления обязательно! У меня свое низкое, а повышается до нормального и голова болит ужасно 😲 Пью зелёный чай литрами и сон конечно. Немного облегчает боль массаж и звездочка на виски, а ну и сплит, конечно, в такую жару
Анастасия Калинина ·
В ожидании первенца
@chydotatyan, вы с сахаром пьёте ? Сладкий чай немногоспасает
Татьяна ·
В ожидании первенца
@a-teslenko и с сахаром и без 😊