Девочки, я вешу на 3 кг больше нормы. 😢 Тоесть должна весить 66, а у меня уже 69+. Набрала 11 кг. Как приостановить…

Я после 6 -7 не ем. Но в последние недели это уже не помогает 😂. Так что я не знаю. У меня та же проблема; и кушать всегда хочу 😣

Не есть белый хлеб 🤔 и следить в жару не отеки ли это

Не паникуйте. Это может быть задержка воды. Тем более, как говорите, ешьте много хлеба. Есть углеводные отёки, погуглите. Вкратце одна молекула гликогена (это форма в которой хранится глюкоза/читай углеводы у нас в организме) притягивает 4 молекулы воды. Налегли на углеводы? Задержка воды вполне объяснима. А если есть нарушения углеводного обмена, то и подавно человек отекает. 3 кг, честно говоря, вообще, не вижу проблемы) не 13 и не 30 же.

3 кг это не смертельно,но белый хлеб убирайте,вам еще 2 месяца ходить и в эти недели набор веса может привышать ваши ожидания,кушать хочется сильно,старайтесь на фруктах без большого кол-во глюкозы кушать,салатик с помидор и огурцов,забивайте желудок клетчаткой больше,на окрошку сядьте,но выпичку убирите или еще больше не нравится будите😅

Если хочется хлеба, то овощи фрукты не помогут, нужно углеводы, это нормально. Просто переходите на полезные углеводы-цз хлеб, макароны, булгур и тд.они надолго дают чувство сытости и на булки меньше тянет)

Норма понятие относительное! Ну и плбс вы сами ответили-едите будуи. Не ешьте булки🙈

@sveto4ka_berlin @ajfra @viktoria-diele @lechner801 @ajfra

Я весила 58 кг на 6. неделе. Сейчас 33. неделя и я уже вещи 69. Сегодня была у врача, воды и отёков нет, слава богу. Хочу постоянно белого хлеба, булочки или джабатта, хотя до беременности ела только и исключительно чёрный цз хлеб. Сладкого не ем вообще, выпечки и шоколад это не мое. Могу лапшу поесть, но все равно хочется хлеба. Недавно пробовала хлеб без глютена, он мне показался таким не сытным и воздушным, что съела пол буханки за раз. 🙈

Сейчас пошла в ДМ и купила vollkorn Roggen- Knäckebrot и черный хлеб. Вроде пошло. Хочу эти два месяца притормозить на 11 кг. Посмотрим что из моего ПП получится.

@steppenblume у меня была прибавка с 1 сыном 17,5 кг, отеки.все сошло после родов. 11 кг, на мой взгляд, не критичный набор.

@viktoria-diele спасибо, и тут мне говорят что перебор с весом(( Я теперь буду следить за весом.

У меня в 3 триместре тоже вес резко стал расти, хоть белый хлеб я и не ела. Я перешла тогда на ужин на творог

В обе беременности набрала 22 кг, вот и с третей та же история .33 недели и +18 уже. После родов сразу 10-12 кг уходили, а остольное в течении 3-4 месяца. Через пол года в минус всегда уходила. При этом никогда и ни в чем себя не огроничевала. Так что сильно не переживайте 🍓

Я набрала +18!!!! Ела много сладкого, после родов все быстро ушло, не переживайте! Наслаждайтесь и не нервничайте💋

Кстати, сейчас вешу меньше чем до беременности😉

@prydyuk @desjatocka

Часто слышала что килограммы уходят с кормлением.

Я растяжек боюсь и еще что на лице после полноты брыли появятся. И того что живот останется((

Ну,растяжки это уже индивидуально, от кожи зависит.у меня пострадали попа и грудь, живот гладкий. С лицом точно ничего не станется 🍓да и с животом можно будет боротся, если сам не уйдет и не встанет на место, то комплекс физ.упрожнений и все будет отлично 🤩

С кормлением грудью, ты отдаешь все свои силы и соки так сказать, поэтому и кажется что худеешь.На самом деле все индивидуально.

@steppenblume, у меня растяжки появились за одну ночь на груди когда пришло молоко! На остальных частях тела ничего нет. Но это не страшно, главное сейчас ребёнок, а после кормления косметолог всё уберёт, даже не парюсь по этому поводу.

Живот уходит сам, потом делаешь вакуум и занимаешься спортом. Будешь ещё лучше чем до Б😉😂😂

@prydyuk что такое вакуум?

@steppenblume, упражнение такое, Вам гебама покажет. Или поищите в ютюб😉