Спасибо буду знать 😊

@bagira07-84, а почему нельзя? Повышает гемоглобин, улучшает пищеварение. Нельзя, если только по вкусу не подходит или индивидуальная непереносимость.

@o.i.melnichenko а разве можно свеклу 😯?

Это время здорового и сбалансированного питания. Никаких только гречка и свекла. Молочку исключать есть смысл только если у мамы полная непереносимость лактозы.

Спасибо 🙃

@bagira07-84, желательно потерпеть до 3х месяцев ))) и для малыша хорошо и для фигуры)))

@alina-malina3103 а чем-то заменяли печеньки или совсем ничего из мучного ? 🙄

Все ела

@alina_shnypko, мой ребёнок орал каждый вечер начиная с 17:00 пока не ограничила Марию и Молочку и подружки советовали не кушать Марию и все молочное . А вообще лично мой совет по опыту купите грелку и пусть дома будет )

@alina-malina3103 а что печенье Мария разве нельзя?

Молочку лучше не ешьте зачем вам крики вечерами , и печенье Мария

Ещё можно по 1 грецкому орешку в день,молочко жирное будет)

легкие супчики, можно котлеты на пару, отбивные. каши, рыбка на пару. самое простое печенье, много масла и сыра) чаи, яблоки

@ira_tat мне вот как раз в роддоме сказали кушать творог обезжиренный кефир и твердый сыр

До месяца кушайте каши,вареный картофель,рыба ,мясо варёное,сыр,творожок.песенье йогурт со злаками или без нечего
После месяца все кушайте,если ребёночек не аллергик)
От животика отличное средство РИАБАЛ)))

Обмежте молочні продукти. А все решта можна їсти без проблем