Кому интересно, ПРИМЕРНЫЕ РЕЖИМЫ ПО МЕСЯЦАМ Вопросы в комменты; )

7;00 подъем и 20:00 спать явно не про нас 😂

Мы спим до 9 и в ночь в 22:30 спит примерно уже

С 19:00 до 07:00 утра сон😱 об этом можно только мечтать 🤣

@oniana, у меня ни первый ребёнок ни второй никогда не уходили в ночной сон в 19:00. Я конечно понимаю что все эти схемы приблизительны, что все дети разные))) но тут что-то прям из разряда фантастики)))

Вопрос только один: какое снотворное лучше давать детям, чтобы придерживаться этих режимов?

@tubik я позже опубликуй пост, чем полезно ранее укладывание)

@leek_ay я попозже сделаю пост, чем полезно ранее укладывание) это конечно же желательно, но не обязательно)

@marinaalekseeva1003, да я не против раннего укладывания))) но что делать если ребёнок не спит? Я же не могу объяснить ему время 19:00 ты должен сейчас уснуть до утра? Мы в 19:00 засыпаем, но спим ровно 30 минут и просыпаемся. А дальше бодрствуем до 21:00-21:30 и уходим в ночной сон.

Как сделать так чтобы ребёнок в 19:00 засыпал уже на всю ночь?

Как жить если ребёнок в 19 часов в ночь уходит, а встаёт в 7 ??? Папа ребёнка вообще не видит?? А другие члены семьи?? И как водить в секции, магазины? Гулять со старшим??

@yanulyana никакое) всего лишь адекватное время бодрствование без перегулов и недогулов, и исключение всех неправильных ассоциаций на сон) опять же это примерные нормы

@marinaalekseeva1003, а кто эти нормы составлял? Из какого они источника?

7 - 7.30 подьем.

15-18.30 дневной сон

22.30 сон на ночь.

Никакие другие режимы не признает

У нас вообще другой режим

@tubik а дневные сны просыпается через 30 мин?

@ok_tasha это всего лишь полезно для детской нервной системы, а дальше вам решать)

В 19:00 выходим гулять🙈😂 #горемать🙄😁

@marinaalekseeva1003, дневные сны: 3 сна минут по 30-40 и один сон 1,5 часа.

Какой подъем в 7?!? Мы спим до 9, если солнышка нет и отбой в 21. Сон у нас с 13 до 16

@elenakolina до 3х -4х месяцев можно не париться)

@lapulyaone если спит без проблем и всех все устраивает- ничего менять не нужно

@yanulyana это не нормы, это примерные режимы, составленные сомнологами, исходя из открытий ученых о мелатонине и вообще о биоритмах. Если ребенок спит отлично засыпая в 23.00 и всех все устраивает, ничего менять не нужно)

@marinaalekseeva1003, вы же в предыдущем комментарии написали мне, что «это примерные нормы». Так все таки, откуда они? Какой источник? Интересно почитать именно оригинальные исследования и статьи

@tubik попробуйте минут за 5 до предпологаемого просыпания, тихонько прикаснуться к малышке, чтобы она как бы чуть ппоснулась (будет вздох или веки задвигаются или перевернутся) так вы переключите цикл сна. Модет сперва не получится: Если проснется не страшно, так и так бы проснулась.... попробуйте в другой раз....на днях опубликую пост о методе подбуживания)

@marinaalekseeva1003, спасибо! Почитаю обязательно!