Всем доброго утра, девочки!🌸 Как принимать магний именно от судорог в ногах? Ночью пару раз тааак…

Судороги от недостатка кальция

Мне прописали по 1т.3 раза в день

Именно магне Б6

Мне-Магнезиум Биолектра(300мг)там в упаковке 20 пакетиков,врач сказала попить 2 нед.1 пакетик с утра.

Как подходит судорога- на себя тяните носок той ноги, где болит. Еще можно встать и перенести вес тела на ногу, где подходит судорога. Помогает 100%

Если прописывали ещё железо принимать, то лучше магний и железо принимать в разное время. Я принимаю магнерот (2 т. вечером). И ещё упражнения помогают https://youtu.be/xUNCCcT4_X4

У меня по вечерам и в основном ночью прихватывали судороги, до ужаса испугалась, т.к. такого раньше никогда не было.. с кальцием и железом у меня все в норме... Стала принимать мангефар в6 - это тоже самое, что и магне в6... По 2 т. 2 раза в день после еды .. судороги стали постепенно уменьшается, а сейчас и вообще прошли

Магний это хорошо, но нужно ещё чтоб хватало калия, принимаете Йодомарин?

@whiteclove, нет, железо не пью, гемоглобин в норме

@sosylka, йодомарин принимаю всю беременность

@mamedova_ значит кальций и магний чередуйте. Неделю один препарат, неделю второй. Магний я пила по 1- 3 р.д., Кальций по 1 - 2 р.д.

@l_natasha88 а я прочитала, что в магнефаре примерно на 10 мг в 1 т.меньше магния. Пью тоже сейчас магнефар б6

Мне прописывали магний от судорог . 2 т 3 разв в день . Но лучше наверное спросить у врача . Там бывает разная дозировка . Я принимала тот что фирма sanofi

Была у терапевта именно по этому вопросу, магний не поможет она мне сказала, выписала магнерот по 2 таблетки на ночь, 5-7 дней, не больше... прошли, через 5 дней судорог больше нет, до сих пор нет!!!

Если в биохимии нет недостатка калия, то он ни при чем, в первую беременность именно калия не хватало, помогли бананы)) съедала в день 2 банана и все, судорог не было

@natasha_dashevich, сегодня как раз иду к терапевту, спрошу у неё

@tanya_swet , мне сказали, что это одно и то же... Врач сказала любой принимать, от этого доза не меняется