❗️объявляю БЕСПЛАТНЫЙ предновогодний А-ля МАРАФОН ❗️

▪️старт 13.12.17 конец 30.12.17

▪️если вы хотите отказаться от сладкого,но своими силами не получается 🤷🏻‍♀️то тебе к нам 😎

▪️от вас требуется прислать мне фото до/после с 3х сторон и соблюдать условия ⬇️

▫️отказаться от сладкого 🙅🏻‍♀️

▫️делать вакуум по утрам (не обязательное условие)

▫️пить воду 1-1,5л в день

▫️общение в чате в WhatsApp

P.S. правильное питание и тренировки усилят результат 😏

▪️ах да сейчас же время волшебства 💫

поэтому ловите от меня бонус ...

Замечаете ли вы у себя сниженный иммунитет или одышку, депрессивные состояния? Есть лишний вес?

⠀

Такие проблемы часто обходят стороной норвежцев, которые занимаются спортом, едят дикую рыбу, лосось холодных морей, норвежский криль и т.д.

⠀

Кстати, можете посмотреть на Ютубе Антона Птушкина выпуск про Норвегию, вам понравится😉

⠀

Почему норвежцы так здоровы? Всё дело в рыбьем жире, который содержит Омега-3. Это как раз профилактика многих заболеваний💧

⠀

И сегодня разберу Омега-3 и ее полезные сво...

Фото с аватарки самое любимое 💓

Неужели скоро опять такой комок держать буду)) не верится пока 😱🤤

Девочки, ожидающие малыша, Вы имя придумали?

Особенно мужские варианты интересуют)

У нас отчество Кириллович.

💁🏻‍♂️Варианты мужа:

▪️Константин

▪️Михаил (в честь отца)

🙇🏻‍♀️Варианты мои:

▫️Федор

▫️Макар (в честь прапрадеда)

Поход в садик

❗️без прививок

❗️без манту

❗️без фтизиатра

❗️без рентгена ребёнку

❗️без флюры матери

Возможен, мы захотели и смогли. Мамочки прошу вас не идите на поводу у этих врачей, не вредите своим деткам❤️

Кому-то может быть полезно :)

Мои сумки в роддом🤰🏻

Список вещей получился большой😅)

🛍️Первая сумка (в родовое отделение):

▪️Документы в папке

▪️Телефон, зарядка, наушники

▪️Тапочки резиновые

▪️Вода - 3 бутылки с спортивной соской

▪️Перекус: батончики, печенье, шоколадка,

▪️Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение)

▪️Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки

▪️Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт.

▪️Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же ...