Всем нам известно утверждение, что для формирования устойчивой привычки нужен 21 день!
Всем нам известно утверждение, что для формирования устойчивой привычки нужен 21 день!
И все активно ее применяют переходя на Правильное Питание, приучая себя к занятию спортом или отучаясь от вредных привычек. А откуда взялась эта фраза?
Разбираемся…
Данное утверждение зафиксировано в книге «Психокибернетика: инструкция по сборке механизма успеха» автор ее врач, пластический хирург Максвелл Мольц (10.03.1899 - 07.04.1975). В ходе своей профессиональной деятельности он выявил, что инвалиду требуется в среднем 21 день, что бы приспособиться к утрате конечности. Смирится с новыми обстоятельствами и принять себя иным.
В «Психокибернетике» изложена система идей, благодаря которым человек может улучшить себя, что в последствии приведет к более успешной и полноценной жизни. Все его идеи основаны на визуализации собственных целей. Чем чище и чаще мысль о себе, тем больше шансов жить лучше!)
Вперед!!! Мыслим позитивней.