Девчонки, кто пил при запорах свежий свекольный сок. Какие дозы?

Я спасалась черносливом

@belova1987yula, не помогает не чернослив, не курага 😩

С утра, 1 стакан теплой кипяченой воды....(улучшает работу кишечника) и в течении дня скушать 2 киви.

А мне иногда помогают мюсли на завтрак (беру без сухофруктов, добавляю по вкусу свои) с большим к-вом несладкого йогурта и молоком. Попробуйте!

@natalytokyo, а ещё пишут про минералку донат магний. А киви мне правда помогает ,и больше свежих овощей и яблок зелёных

@oksana_d, что только не пробовала, ничего не помогает. Свежую свёклу ещё не пробовала, вот думаю может кто пробовал

Мне просто тёртая свекла помогает очень хорошо.

@frederikmania, варёную пробовала, бесполезно(

@romanina85, у меня было такое до беременности, я пробовала все, и клетчатку , и дюФалак и свеклу, семена льна, кефир сама делала из закваски 😂 , свечи глицериновые и тд. Если помогало, то временно . А наладилось все только после того как я наладила своё питание. Не переедать, меньше сладкого, мучного, жаренного, тяжелой пищи и мяса, я это все ем но в меру, и больше свежих овощей и фруктов. Вот тогда и таблетки не нужны стали.

@oksana_d, спасибо! Постараюсь придерживаться пп

Мне киви помогал а сейчас арбуз!!

Меня всю беременность киви спасли- штучек 5 за раз съедала и ходила как по часам. Попробуйте

@lila13, надо попробовать. Спасибо! 💐