Девочки, на чем лучше сделать разгрузочные дни ? Вес растет как ненормальный:(

Арбузом или дыней)

Арбуз,с дыней аккуратнее..

Дыню нельзя на голодный желудок кушать

В арбузе и дыне сахара дофига и больше 🤦🏼‍♀️

Кефир и яблоки зеленые мне гинеколог с прошлой беременостью так прописывала я много набирала тогда.

Просто ешьте сбалансированно ВСЕГДА. От разгрузочных дней не худеют

Творог с кефиром, но я его не пью, поэтому просто творог ела. 900гр за сутки ушло, понятно что отеки, но все же

Если вы много набираете, значит не правильно питаетесь. Разгрузочные дни могут только усугубить ситуацию, вы день на кефире простудите, а на следующий день сорвётесь и будете кушать пуще прежнего.

Надо брать себя в руки, убирать всё лишнее и кушать правильно, тогда вес остановится и чувствовать себя лучше станете, легче вам будет.

Гречневая каша без соли.

Ну а вообще, я за беременность набрала 29кг! Тоже хоте на диету, но мне становилось страшно за малышку и я продолжала все сметать 😂

Худела в прошлую беременность на большом сроке. Специально. Ела гречку, макароны твердых сортов, курятину, салаты из овощей, вместо сладкого фрукты, вместо хлеба слайсы. Если нападало желание жевать, то отрезала кусок капусты и хрумтела. Никакого вреда ребенку это точно не принесет. А вам будет легче. После разгрузочных дней только хуже будет.

@bodrayaya а малышка с каким весом родилась?

@katerinka0403, 4500гр, 56см. Но мне врачи в роддоме сказали: ела бы я, или не ела - ребёнок все равно был бы большим. Маленькая Мама и большой Папа = крупный плод.

@bodrayaya я вот тоже поправляюсь хорошо) боюсь что не только я но и малыш...я то потом лишнее сброшу, но вот как малыша то пухлощекого родить)))) боюсь что много наберет, в интернете читала что к нему тоже нормально уходит, если мама много прибавляет

@katerinka0403, ну не факт.. старайтесь не есть мучное и сладкое. На последних неделях ребёнок набирает уже жир.

@bodrayaya кааак)))) бывает как проснешься,как захочется булочек ,каа пойдёшь в магазин, как накупишь и все съешь))))- это такой риторический вопрос. Ну да, у меня как раз 32 неделя, где они жирком запасаются для румяных щечек)))

Творожный день, куриный день - всё работает и не голодно, мне гинеколог советовала. С курицей можно есть овощи сырые без заправки - огурцы, помидоры.

@katerinka0403, лучше не есть, конечно, чтобы проблем не было на родах)

Девочки, а чем опасен перебор набора веса во время беременности? Просто не первый раз вижу, что пишут проблемы могут быть в родах, а какого плана? Я сама обжора жуткая была во время обоих беременностей и набрала 27 и 25кг 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ттт у меня проблем не возникло по этому поводу, но хотелось бы услышать реальные истории может у кого-то были, что именно из-за набранных кг что-то пошло не так...

Я в первую беременность 20кг набрала, во вторую 10кг, обоих мальчишек родила 3,300, так сто мы не детей откармливаем, а себя))

Делайте на том, какой продукт вам большк нравится, иначе разгрузка адом будет

Больше салатов, фруктов, кисломолочки, белка. Меньше мучного, сладкого. Больше гулять, прям старайтесь чаще и дальше ходить. Да тяжело, но зато на попе не сидеть. Я до работы мужа с площади калинина до конца советской хожу, обратно на машине. Да ноги отваливаются но зато и набор веса идет равномерно.