А я свой вес знаю только на сроке 2 недели и 3 дня. До этого не взвешивалась)))

По ней недобор у меня 11,5 кг 😅😂

Я Плюс 8 кг 🤦‍♀️

12-13 недель, -5300. Не токсикозила

Какая полезная таблица! А то меня затыркали уже. А по ней я в норму вхожу, да ещё и запас есть! Очень вовремя! Спасибо 😀

@alyona.ko у меня просто раздел диетологии в подкорку въелся, препод в универе очень жесткая была) уже столько лет прошло, а я бжу на глаз во всем попало прикидываю

@monnadas я если честно даже внимание не обращала на это ) только вес сверяла с таблицей ) калории я считать не умею и как-то особо не хочу 😁

Меня больше смутил рекомендованный каллораж сверху. Идеалка то по каллориям считается исходя из роста, веса, возраста и степени активности. Для беременности читала, что по началу надо +100, потом +200.
Хрупких девочек от такого каллоража разнесет дай боже, а крупные женщины (особенно активные) еще и в дифеците останутся

@sonova_aleksandra спасибо ☺❤

@alyona.ko да у меня сейчас врач тоже плевать на меня хотела😅набираю, не набираю - пофиг😅спасибо большое🙏и вам легкой беременности💐

@sonova_aleksandra возможно, а может у меня просто врач не внимательная 😆 и пропускает воспитательные лекции )) лёгких вам родов ❤☺ и в нужный срок 😉

@katrin_all пробуйте 😁 мне просидеть этот день не легко, зато потом как заново родилась 😆 не знаю как это действует, наверное воду выгоняет из организма лишнюю )

@alyona.ko ну да, может из-за ИМТ вас особо не ругают))вот у меня избыточный вес был, видимо поэтому и гоняли((

@sonova_aleksandra 1.3 много, да, а вот за килограмм не ругают, у меня до беременности почти недостаточная масса тела была, поэтому видимо и набираю "до нормы" сначала, а потом уже "для беременности" 😆

@sea_kitten вот и я по этой таблице вечно опережаю 😁 тоже примерно также было на 19 неделях )) имт уже не помню, тоже 18 с чем-то, рост 173, вес 53 кг до беременности был, похудела перед этим хорошо, так что это меня спасает) слоном себя пока не чувствую )

@alyona.ko 1,3 за 2 недели много((у меня так же было. Сказали немножко поумерить пыл и не налегать на еду. Ну и постараться выгнать лишнюю жидкость. Сейчас общая прибавка 13 кг))

@sonova_aleksandra а меня ругали один раз всего, да и не ругали, а так, сказали в следующий раз старайся поменьше )) я 1, 3 кг по моему за 2 недели тогда набрала , если не путаю.. а так не ругают, сама удивляюсь, видимо если постепенно, то не страшно , у меня вес равномерно набирается, без особых скачков

@alyona.ko я до сих пор надеюсь, что он остановится 😁 но как говорит мой муж, ребенок растёт и вес набирает, а значит и тебе ещё толстеть и толстеть) хотя чем чёрт не шутит, попробую я на разгрузочных посидеть)🤪а вдруг))

Я с 24 недели набрала 3 кг и 13 вместе

Имт 18.85
19 недель +7 кг (по таблице 5,4).
Опережаю😞

@daria0301 я планирую уложиться хотя-бы в 17-18 😁)) таблица разрешает 15, но мне кажется я её переплюну 😆 моя бабуля в свое время 30 кг набрала 🙈😨

Молоко не очень полезный продукт для взрослого человека, нельзя очень много его употреблять. Лучше кисломолочку. Я в 25 недель набрала 5 кг, меня очень сильно ругали((

@tourmaline я на твороге пила и стакан молока, и чай с сахаром несколько раз 😁 и все равно помогло )) а кефир да, наверное на нем вообще отлично уйдёт всё 😆 потому что если пить один кефир - много не влезет, не люблю его 😁, а молока в меня влазит пачка точно 😅👍

@katrin_all ну я в таблицу уже почти вписалась 😆 но в норму ни разу за всю беременность не попала 😆 сейчас ближе всего... мне разрешено 8,6 кг на этой неделе, а у меня чуть больше 9 👍 пойдёт 😆 , главное чтоб потом , недели после 30 не началось 😁

@alyona.ko от кефира отеки лучше проходят и жрать меньше хочется, но это по результатам моих личных экспериментов🙈

@guli8992 @yanatimo ну так у вас и срок побольше 😅 ща каааак наем за неделю.. я просто как не послушаю, так все в 3 триместре только набирают, а сначала только худеют 😁 а я с первой недели стабильной набираю 😁, боюсь 3 триместра, мне кажется там вообще разъемся 😆

Забей) нормальная прибавка. У меня до 30 недели было +9. Сейчас за 2 недели набрала 3 кг, при условии, что ем часто и понемногу. Посчитала по этой таблице, так у меня прям избыточный вес 😂👍

@tourmaline а почему? ) я на молоке себе день устраивала, правда позволила ещё утром кофе и вечером яблоко 😁, кто мне запретит )) и вес правда уходил, один раз на твороге вообще почти 2 кг ушло за день, видимо отеки 😧 , на следующий день чувствовала себя прям классно 😁 как будто эти 2 кг были сааамыми лишними и жить мне мешали 😆

Пффф ,я набрала уже 20 кг

А ч набрала 24 кг

Я скинула на токсикозе 6кг, с 25 набрала эти 6 и еще 14кг. Говорили что поменьше есть, ну я забивала. За неделю по кило, а то и по 2 набирала, в рд 11 остались, 4180 из них сынок

Советую кефир, а не молоко

В первую беременность набрала 17кг,во вторую 13 кг,С одним и тем же весом.

+12,5 с начала бер, планировала меньше, не получилось