После ЕР когда можно начать фитнесом заниматься? Прям качаться

Если на гв то говорят не желательно, молока может стать меньше

После родов через месяц к гинекологу, после осмотра скажет можно или нет

После осмотра врачом в месяц, как он скажет.

Прям качаться начала через месяц после родов, гинеколог разрешил. Домашние тренировки через 10 дней после родов.

У меня были идеальные роды и восстановление, но тренить разрешили только сейчас, начинать постепенно, со своим весом. Так что качаться думаю можно к 6 мес. На гв никак не влияет, никого не слушайте.

@nika63925 точно не станет, наоборот прилив после трени

@glories.godfrey спасибо, это я знаю, после первых качала, но там были тяжелые роды, я только к 6 месяцам начала. А после трени такой прилив молока был, еле до дому добегала😁

@__mommy__, это да, есть такое) я с собой либо ребенка либо молокоотсос таскаю😅

@glories.godfrey 😂