staty
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)
post image

Я как , любимая жена, любимого мужа, как блоггер-хеуегер , решила поделиться рецептом-хуептом завтрака✋🏼🤣

Нашла на странице у стилиста, которая нашла его у диетолога (я проверила).

Понадобиться на одну порцию :

1 яйцо

Тертый сыр по вкусу грамм 10

Время приготовления 15минут на все(!)

Рецепт:

Отделить белок от желтка

Взбить белок до устойчивой пены

Выложить белковую пену на пергамент/силиконовый коврик , но я буду в следующий раз делать в силиконовых формочках , что бы была форма

Сделать лунку и в нее положить желток .

Сверху посыпать сыром.

Запекать 5-7 минут на 230градусах.

Получается как суфле белок по консистенции , достаточно сытно , но для антуража добавила овощи и молодой картофель отварной.

05.08.2018
395

Лучший комментарий

whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

У тебя муж одним наедается, серьёзно?) я своему делаю из 3, плюс пол палки колбасы съедает 😂

05.08.2018 Нравится Ответить
mintea
Елизавета·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@aklsva круто, когда ешь, чтобы жить, а то мы живём, чтобы пожрать 🍫🍔🍟🍖

05.08.2018 Нравится Ответить

Комментарии

mama_2016_2018
Mama·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

А желток в каком виде получается? Не жидкий?

06.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@donchika твой ещё "пухлый" относительно моего 😂😂😂

06.08.2018 Нравится Ответить
donchika
Анна·Мама дочки (8 лет)

@whiteswan, мой тоже 65 нет кг при росте 180)))

06.08.2018 Нравится Ответить
fr.klas
Марина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Не,ну это нормально столько есть☝️если у тебя 5-6 приемов пищи в день))

05.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@pirozhochichek как муж мой 😆

05.08.2018 Нравится Ответить
pirozhochichek
Яна🌸·Мама троих детей

@whiteswan а я за дверным косяком боком спрятаться могу😂

05.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@pirozhochichek офигеть 😂 кто-то ест больше меня 😜 я, правда, в двери не прохожу 🙈

05.08.2018 Нравится Ответить
pirozhochichek
Яна🌸·Мама троих детей

Что-то я не понимаю🙁 я одна, что ли, делаю себе омлет из 6 яиц + бутерброды с колбасой? Че меня ветром-то тогда упорно уносит под грохот костей🙁

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@whoever ну вообще то и да и нет. Просто когда я решаю, что пора быть нормальным человеком , то просто не ем , как сейчас модно говорить "пищевой мусор" , но если смотреть с другой тороны , то ваще нормально ем , просто без жаренной картошечки🤤🤤🤤🤤🤤

05.08.2018 Нравится Ответить
whoever
Ксения·Мама сына (9 лет)

@aklsva, слушай, ну если б я наедалась меньшим, я бы с роду столько продуктов не переводила. 😂

Если ты склонна к полноте, то, похоже, вообще ничего не ешь, судя по твоей комплекции.

05.08.2018 Нравится Ответить
mintea
Елизавета·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@aklsva я тоже

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@whoever @mintea @whoever ну бляяяя, мне то так раскошно есть нельзя , я тогда в дверь боком входить буду 🤣 я склона к полноте лютой 🙄😅🤦🏼‍♀️

05.08.2018 Нравится Ответить
whoever
Ксения·Мама сына (9 лет)

@mintea, даёшь свинеж! 😁

05.08.2018 Нравится Ответить
mintea
Елизавета·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@whoever я тоже 2 или 3 ем, бывает и с чем нибудь. При этом, не покупные, а домашние 🐷

05.08.2018 Нравится Ответить
whoever
Ксения·Мама сына (9 лет)

@olga_d, да, отсутствие этих продуктов и физическая нагрузка (хотя бы просто ходьба) = стопудовое похудение, если нарушений в организме нет.

05.08.2018 Нравится Ответить
whoever
Ксения·Мама сына (9 лет)

@olga_d, колбасу тоже не ем. Делаю себе иногда болтунью из трёх-четырёх яиц со сливками. Ну и плюс кофе со сливками. Если овсянка на молоке, то сухого продукта 2/3 стакана, наверно, в моей порции. 😁

Макс тоже, кстати, как не в себя жрет. Короче, ещё пара лет и сам будет готовить на всех, а то надоело уже. Тем более муж пока с гипсом, я одна готовлю, а я к такому не приучена. 😂

Но что-то меня унесло от темы.

05.08.2018 Нравится Ответить
olga_d
Ольга·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@whoever, вот кстати как только я начинаю жрать мучное и сахар, у меня тут же все откладывается на боках. Если не ем, то уходит пара кг

05.08.2018 Нравится Ответить
olga_d
Ольга·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

мне если без всего, то тоже 3 надо😂@whoever, а так 2 с потертым сверху сыром достаточно)) колбасу стараюсь не есть

05.08.2018 Нравится Ответить
whoever
Ксения·Мама сына (9 лет)

@aklsva, ага, только работа-то у меня сидячая.

А, ну к слову, сахар и белую муку почти не употребляю.

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@whoever так ты гепервеник 🤣🤣🤣 вечно на движке

05.08.2018 Нравится Ответить
whoever
Ксения·Мама сына (9 лет)

@aklsva, правда. Сестра у меня намного меньше ест, например. Мне её порция как мяса понюхать. 😂

Не знаю, куда у меня это девается, но жру я столько же, сколько и муж, который почти в два раза больше меня весит. 😱

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@whoever вы правда все так много едите ? 😅

05.08.2018 Нравится Ответить
whoever
Ксения·Мама сына (9 лет)

@aklsva, @mintea, @whiteswan, @olga_d, мне чтобы наесться, надо три яйца + ещё что-нибудь в себя закинуть. 🤪

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@olga_d я хз почему все решили, что он только одно яйцо ест 🤣 в тексте о его завтраке ни слова 🤣 это @whiteswan смуту ввела.

Слушай, сейчас я ем больше обычного , а до этого ему 1,5 порции , себе половину - вот и весь секрет

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@whiteswan одно яйцо, кусок хлеба, сыр и ветчина , овощи . И это один завтрак.

05.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@olga_d мне бы и 40 можно 😂😂😂😂 но курочка и тортик говорят, что мотивация пока не достаточно сильна 🙈

Да он что работает, что не работает. Просто не в коня корм 😂

05.08.2018 Нравится Ответить
olga_d
Ольга·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@whiteswan, работает в поте лица на асю семью)) мой мечтает скинуть 8, а мне бы всего 4, к добеременному весу уже вернулась

05.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@olga_d я тоже мечтаю. Но я люблю пожрать и не скрываю 😂😂😂

А мой, если начнёт по одному яйцу есть, вообще растает, мне кажется. Итак 60кг при росте 192.... Что - куда улетает, я хз 😂

05.08.2018 Нравится Ответить
olga_d
Ольга·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@aklsva, блин как вы пришли к таким порциям?😂 делись секретом)) мы каждый день с мужем собираемся меньше есть, а в итоге жрем как слоны ))

@whiteswan, я своему жарю 2, но если маленькие, то 3😀 но помимо яиц всегда - сыр, колбаса. рыба, овощи или ещё какой ниб допинг ))

И мы на самом деле мечтаем питаться правильно и маленькими порциями, но у нас нехрена не получается 🙈

05.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@aklsva не.. Ну в рамках это прекрасно. Но, мне кажется, одно яйцо для мужчины это ну капец как мало)

05.08.2018 Нравится Ответить
anna_mama_treh
Анна·Мама троих детей

@aklsva как скажешь ) а вообще он взрослый мальчик, сам решает, сколько ему кушать. Сейчас вот в командировке, говорит, что на ужин ест - салатик )

05.08.2018 Нравится Ответить
mintea
Елизавета·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@aklsva круто, когда ешь, чтобы жить, а то мы живём, чтобы пожрать 🍫🍔🍟🍖

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@anna_bragina_brows не поднимай.

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@whiteswan нууууу , просто мы стараемся держать себя в рамках , если бы не стрессы кое-какие , я бы тоже давно вернулась к еде без сахара, жира, жареного и белой муки. Ну и без вредных сладостей . Так и жила до декрета.

05.08.2018 Нравится Ответить
anna_mama_treh
Анна·Мама троих детей

@whiteswan @aklsva пойду расскажу мужу, как питаться надо! Одно яйцо! Всё!!!😂😂😂 Блин, девочки, у меня рука не поднимется ему 1 яйцо положить ....

05.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@mintea я-то понятно, по мне видно, что ем, как слон 😂😂@aklsva одно 😳 жареных мой меньше 4 в принципе не ест 😂

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@daryazzzzz я увидела и сразу пошла делать в обед 🤣

05.08.2018 Нравится Ответить
aklsva
staty·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@whiteswan нюмой это ещё не пробовал , думаю одно съест , ну и он и жареное ест одно, лишнего не позволяет себе. @mintea

05.08.2018 Нравится Ответить
mintea
Елизавета·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@whiteswan я сама одним не наемся 🐷

05.08.2018 Нравится Ответить
whiteswan
Елена·Мама двоих (3 года, 9 лет)

У тебя муж одним наедается, серьёзно?) я своему делаю из 3, плюс пол палки колбасы съедает 😂

05.08.2018 Нравится Ответить
daryazzzzz
Дарья Л·Мама дочки (9 лет)

Огонь!!!))) приготовлю пойду))))

05.08.2018 Нравится Ответить
Читайте также
Татьяна 🌸
tanyshkamishka
Татьяна 🌸·Мама троих детей

Перелистывая новую страницу нашей с мужем жизни , скажу так : я счастлива !

Первый шаг я сделала , помирилась со свекровью . Муж счастлив , а с ним и я .

Это так важно для человека , свекровь счастлива , что Мишутку увидела , понянчила , а мы счастливы , что все это закончилось .

Переехали на дом , живем втроём теперь , много ошибок допустила , исправляюсь 😔

Муж извинился , попросил прощения , что не слышал и не понимал . Иногда стоит просто выслушать жену и мужа , Дай Бог что бы не разрывал...

Читать далее →
05.08.2018
222
mamaksunya1408 Мудрость - великая вещь, я когда-то сделала первый шаг сама к свекрови, не жалею. Вы молодец 👍
liliume Молодец конечно,но хвастать о своём счастье я бы не советовала. Знаете,есть такой закон в жизни: скажи как
tanyshkamishka @liliume, да я не хвасталась , а итог рассказала . Врагу не желаю такую ситуацию , как
Читать все 29 комментариев →