
Я как , любимая жена, любимого мужа, как блоггер-хеуегер , решила поделиться рецептом-хуептом завтрака✋🏼🤣
Нашла на странице у стилиста, которая нашла его у диетолога (я проверила).
Понадобиться на одну порцию :
1 яйцо
Тертый сыр по вкусу грамм 10
Время приготовления 15минут на все(!)
Рецепт:
Отделить белок от желтка
Взбить белок до устойчивой пены
Выложить белковую пену на пергамент/силиконовый коврик , но я буду в следующий раз делать в силиконовых формочках , что бы была форма
Сделать лунку и в нее положить желток .
Сверху посыпать сыром.
Запекать 5-7 минут на 230градусах.
Получается как суфле белок по консистенции , достаточно сытно , но для антуража добавила овощи и молодой картофель отварной.
@pirozhochichek офигеть 😂 кто-то ест больше меня 😜 я, правда, в двери не прохожу 🙈
Что-то я не понимаю🙁 я одна, что ли, делаю себе омлет из 6 яиц + бутерброды с колбасой? Че меня ветром-то тогда упорно уносит под грохот костей🙁
@whoever ну вообще то и да и нет. Просто когда я решаю, что пора быть нормальным человеком , то просто не ем , как сейчас модно говорить "пищевой мусор" , но если смотреть с другой тороны , то ваще нормально ем , просто без жаренной картошечки🤤🤤🤤🤤🤤
@aklsva, слушай, ну если б я наедалась меньшим, я бы с роду столько продуктов не переводила. 😂
Если ты склонна к полноте, то, похоже, вообще ничего не ешь, судя по твоей комплекции.
@whoever @mintea @whoever ну бляяяя, мне то так раскошно есть нельзя , я тогда в дверь боком входить буду 🤣 я склона к полноте лютой 🙄😅🤦🏼♀️
@whoever я тоже 2 или 3 ем, бывает и с чем нибудь. При этом, не покупные, а домашние 🐷
@olga_d, да, отсутствие этих продуктов и физическая нагрузка (хотя бы просто ходьба) = стопудовое похудение, если нарушений в организме нет.
@olga_d, колбасу тоже не ем. Делаю себе иногда болтунью из трёх-четырёх яиц со сливками. Ну и плюс кофе со сливками. Если овсянка на молоке, то сухого продукта 2/3 стакана, наверно, в моей порции. 😁
Макс тоже, кстати, как не в себя жрет. Короче, ещё пара лет и сам будет готовить на всех, а то надоело уже. Тем более муж пока с гипсом, я одна готовлю, а я к такому не приучена. 😂
Но что-то меня унесло от темы.
@whoever, вот кстати как только я начинаю жрать мучное и сахар, у меня тут же все откладывается на боках. Если не ем, то уходит пара кг
мне если без всего, то тоже 3 надо😂@whoever, а так 2 с потертым сверху сыром достаточно)) колбасу стараюсь не есть
@aklsva, ага, только работа-то у меня сидячая.
А, ну к слову, сахар и белую муку почти не употребляю.
@aklsva, правда. Сестра у меня намного меньше ест, например. Мне её порция как мяса понюхать. 😂
Не знаю, куда у меня это девается, но жру я столько же, сколько и муж, который почти в два раза больше меня весит. 😱
@aklsva, @mintea, @whiteswan, @olga_d, мне чтобы наесться, надо три яйца + ещё что-нибудь в себя закинуть. 🤪
@olga_d я хз почему все решили, что он только одно яйцо ест 🤣 в тексте о его завтраке ни слова 🤣 это @whiteswan смуту ввела.
Слушай, сейчас я ем больше обычного , а до этого ему 1,5 порции , себе половину - вот и весь секрет
@whiteswan одно яйцо, кусок хлеба, сыр и ветчина , овощи . И это один завтрак.
@olga_d мне бы и 40 можно 😂😂😂😂 но курочка и тортик говорят, что мотивация пока не достаточно сильна 🙈
Да он что работает, что не работает. Просто не в коня корм 😂
@whiteswan, работает в поте лица на асю семью)) мой мечтает скинуть 8, а мне бы всего 4, к добеременному весу уже вернулась
@olga_d я тоже мечтаю. Но я люблю пожрать и не скрываю 😂😂😂
А мой, если начнёт по одному яйцу есть, вообще растает, мне кажется. Итак 60кг при росте 192.... Что - куда улетает, я хз 😂
@aklsva, блин как вы пришли к таким порциям?😂 делись секретом)) мы каждый день с мужем собираемся меньше есть, а в итоге жрем как слоны ))
@whiteswan, я своему жарю 2, но если маленькие, то 3😀 но помимо яиц всегда - сыр, колбаса. рыба, овощи или ещё какой ниб допинг ))
И мы на самом деле мечтаем питаться правильно и маленькими порциями, но у нас нехрена не получается 🙈
@aklsva не.. Ну в рамках это прекрасно. Но, мне кажется, одно яйцо для мужчины это ну капец как мало)
@aklsva как скажешь ) а вообще он взрослый мальчик, сам решает, сколько ему кушать. Сейчас вот в командировке, говорит, что на ужин ест - салатик )
@whiteswan нууууу , просто мы стараемся держать себя в рамках , если бы не стрессы кое-какие , я бы тоже давно вернулась к еде без сахара, жира, жареного и белой муки. Ну и без вредных сладостей . Так и жила до декрета.
@whiteswan @aklsva пойду расскажу мужу, как питаться надо! Одно яйцо! Всё!!!😂😂😂 Блин, девочки, у меня рука не поднимется ему 1 яйцо положить ....
@mintea я-то понятно, по мне видно, что ем, как слон 😂😂@aklsva одно 😳 жареных мой меньше 4 в принципе не ест 😂
@whiteswan нюмой это ещё не пробовал , думаю одно съест , ну и он и жареное ест одно, лишнего не позволяет себе. @mintea
У тебя муж одним наедается, серьёзно?) я своему делаю из 3, плюс пол палки колбасы съедает 😂
Перелистывая новую страницу нашей с мужем жизни , скажу так : я счастлива !
Первый шаг я сделала , помирилась со свекровью . Муж счастлив , а с ним и я .
Это так важно для человека , свекровь счастлива , что Мишутку увидела , понянчила , а мы счастливы , что все это закончилось .
Переехали на дом , живем втроём теперь , много ошибок допустила , исправляюсь 😔
Муж извинился , попросил прощения , что не слышал и не понимал . Иногда стоит просто выслушать жену и мужа , Дай Бог что бы не разрывал...






Сегодня у нас праздник!!!!Всемирный день близняшек-двойняшек-тройняшек🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊
Вместо одного яблок жизнь вам дарит целых два, вместо одной купюры – 2, вместо одного поцелуя – 2. Это неслучайный знак судьбы и небес, это не просто совпадение и результат вашей нежности, это редкое везение и удача на жизненном пути потому, что любовь редко дарит сразу 2 плода в одни любящие руки. Пусть с этого дня удача чаще стучит в ваш дом, пусть радость дарит вам много интересных минут и приятных неожиданностей,...
Мне вчера сообщили, что пишу я не о чем и неинтересно, но при этом часто мелькаю в популярных.
Я не знаю, для чего это "мамы в тренде", но оказаться среди них приятно.
Кстати, о чём вам было бы интересно почитать. Темы детских болячек не обсуждаю, ибо на это есть врачи, муж у меня не казел, отдыхаем всегда и везде вместе, более того и работаем тоже вместе, свёкровь, к сожалению, уже нет в живых и соседи у меня замечательные.
Вот и о чём писать то? Да, и дети истерик не закатывают и чаще вс...
У тебя муж одним наедается, серьёзно?) я своему делаю из 3, плюс пол палки колбасы съедает 😂