«На нормальном ребенке чистая майка скоро станет грязной, нормальным средством передвижения ребенка является бег, а не ходьба, дерево для того, чтобы по нему лазить, а зеркало — чтобы строить рожи». 📚 Джон Готтман, Джоан Деклер. «Эмоциональный интеллект ребенка» -

о том, как создавать эмоциональные связи со своими детьми, тем самым защищая их от многих рисков и помогая развить эмоциональный интеллект. По результатам исследований, дети, которые чувствуют любовь и поддержку своих родителей, лучше учатся в школе, у них больше дружеских связей, более здоровая и успешная жизнь.

📖 Книга мне однозначно понравилась. Она небольшая по объёму, при этом помимо теории в ней разобрано много практических примеров разруливания детских обид и истерик. Я бы рекомендовала к прочтению не только родителям, а абсолютно всем.

В нижеследующих советах смело заменяем слово ребёнок на друг/муж/жена/мама и т.д.

✅ Не обесцениваем чувства ребёнка, не игнорируем их, не смеёмся над ними, не унижаем. Фразы из серии: «Что за ерунда! Нашёл, из-за чего расстраиваться!» 🤢🤢🤢 - закапываем глубоко в землю и никогда не достаём на свет!

✅ Не говорим детям, что те должны чувствовать, потому что это учит их не доверять своим чувствам. В будущем это ведёт к неуверенности в себе. Эмоции не исчезают после слов «ты не должен так чувствовать» или объяснений, что эмоции безосновательны. Любые чувства и желания приемлемы, неприемлемой может быть только форма их выражения. Поэтому родители должны устанавливать ограничения на ПОВЕДЕНИЕ, а не на ЭМОЦИИ или ЖЕЛАНИЯ.

✅ Основа эмоционального воспитания - эмпатия. Выслушиваем ребёнка и даём ему понять, что мы понимаем его эмоции. Таким образом мы подтверждаем правильность их переживаний и поможем научиться себя успокаивать.

✅ Негативные чувства рассеиваются, если дети могут поговорить о своих эмоциях, назвать их и почувствовать, что их понимают. Лучше всего стараться улавливать негативные чувства как можно раньше, до того, как они достигнут критической точки и спровоцируют кризис. Если ваш пятилетний ребенок нервничает из-за предстоящей поездки к стоматологу, то лучше разобрать этот страх за день до визита, чем ждать, пока он сядет в стоматологическое кресло и устроит истерику.

✅ Сердиться на детей можно и нужно. Родители должны честно выражать свой гнев при условии, что он направлен на конкретную проблему, а не на черты личности или характер ребенка. То есть в топку выражения из разряда: «Ну ты всегда так делаешь!», «Ты такой неряшливый!».

✅Детские негативные эмоции - возможность для сближения и обучения. Проявляя интерес и озабоченность каждый раз, когда ваш ребенок ломает игрушку или получает царапину, вы закладываете кирпичик в здание ваших взаимоотношений. Ребенок понимает, что вы его союзник, вы учитесь сотрудничать и в случае большого кризиса сможете вместе ему противостоять.