@mk-julia
После завершения ГВ в 10,5 месяцев, до 1,2 были на смеси. Потом дочь отказалась от неё.
Ела кисломолочку домашнюю (творог, кефир, на ночь йогурт).
В 1,3 где-то начала добавлять в каши растительное молоко, делать на нем пудинг с чиа и фруктами и др.
Пробуйте, ищите свой вкус. Я, например кокосовое не очень люблю. Кальция больше всего в маке и кунжуте.
Можете попробовать магазинное, но это на любителя. И не каждой фирмы оно вкусное. К тому же бывает слишком сладкое.
Тут, в прегги, девочки выкладывают много рецептов раст. молока и рецептов с ним. Посмотрите в поисковике.
@mk-julia
Делаю сама. Разное.
Маковое, овсяное, миндальное, кокосовое, кунжутное, ореховое.
Кунжутное не любит, оно слегка горчит. Иногда смешиваю.
Больше нравится из кешью.
Дала в 10 мес, чем вызвала дисбактериоз, двухнедельный понос, щеки были как коржи, сухие и шершавые, пятна по всему телу. Не даю до сих пор и не собираюсь.
Для каш , и чтоб иногда пить , ввела после 3х лет, ультрапасеризованное молоко , но каши так и не верю на нем, сами молочные не едим ) иногда простит выпить стаканчик молока 🥛
В нем и в правду пользы нет особой)
С года, а лучше позже можно варить 50/50 с водой каши на нем, пить после 3х лет только .
В вашем возрасте уже давала. Давала сначала домашнее, потом яготинське. Сейчас беру фермерское в эко лавке возле дома , но разница мало ощутима... Вот домашнее да, даже по вкусу другое... Руководствовалась принципом меньше срок годности =меньше консервантов, но сомнительный конечно принцип...