Девочки, Вы к родам готовились тщательно? Знимались йогой для беременных, пили листья малины, делали…

Ходила на йогу, делала курс иглоукалывания, медитировала, массаж делала, малину пила - все, как мне кажется, помогло и облегчило :)

Я в первые 2 беременности вела очень подвижный образ жизни, готовилась к родам , дыхание ,но всё равно были разрывы и внутренние и внешние .... к этим родам вообще не готовилась , ходила очень мало , в основном лежала , и не одного порыва .... вот даже не знаю от чего это зависит

Много ходила, тренировала дыхание, делала гимнастику, ходила на йогу. Все прошло быстро и гладко, правда 4 маленьких шва было. Дочка 4180 родилась :)

Вообще ничего особо не делала.всю беременность была угроза. С 25 по 36 неделю почти лежачий образ жизни. Родила быстро и без разрывов.

Ничего особенного. Сохраняю спокойствие. Читаю. Проговариваю как пройдут роды. Выделяю для себя важные моменты.

Обе беременности постоянно в движении, первая конечно -это релакс полный) а вторая была без минуты покоя, тк старшая дочь была двухлеткой -непоседой)))

Готовилась ко 2м родам, зная ошибки и желая поменять ход родов,слушала доулу , мысленно подготовила план родов.

Никакие гимнастики и тд не делала, на курсы не ходила, растяжек нет, слава богу обе беременности с крупными детками прошли на ура и без эстетических потерь)

как же всё индивидуально 🤔

@elfi что за доулу? какие ошибки?

@elfi насколько крупные были детки ?

@steppenblume лиза мокка. В инс та читала ее и купила вебинар " мягкие роды", который реально мне помог

Мои1е роды были тяжелыми

История вторых родов в постах есть, вместе с небольшими сравнениями тогда/Сейчас.

Я поняла, что не хочу стимуляции, сразу обговорила какие будут действия при том или ином ходе событий . Резко бвла против химии и эпизио. Единственное что мне кололи и почему не получилось в воду, так это антибиотик, тк почему-то подскочила температура и мне нельзя был о в воду, что бы избежать риски .а так, это были идеальные роды. Воды отошли утром, днем мы гуляли потгороду и ели мороженое в схватках, в машине пели любимые песни по пути в клинику на очередное ктг и приехала я рожать уже в схватках с интервалом 3 минуты. За час до рождения сына мы даже записали танец))) с любовью вспоминаю эти роды

Конечно ещк важна команда врачей. Они объяснили как опустить ребеночка и помогли без разрывов родить)

@waitingformybaby 3.450 и 3.820 55 см . Моя комплекция 158см и 49 кг до родов )

Я специально для родов не чего не делала. Во время беременности до 32 недели каждый день ходила гулять по 10 тысяч шагов и 3 раза в неделю на фитнес ходила

Все это делала, порвалась в результате все равно очень сильно.

@elfi детки не крупные. Вы дюймовочка😊

@waitingformybaby для меня крупные,не для каждого . Это мне врач ,что в россии сказал, что тут) знаю,каких богатырей рожают,но и девочки чаще выше и крупнее)))

@elfi первая у меня 4260. Вторая наверное, еще больше будет.я 170 И 55 кг)

@elfi по запросу Лиза мокка и доулу ничего не нашла в инстаграм

@steppenblume

Я была на йоге для беременных 3 раза)как по мне ,так ерунда какая то)никаких упражнений я не делала.Смотрела лишь видео в инете .Родила чуть меньше чем за 5 часов .Разрывы были ,когда меня зашивали , я спросила почему так и возможно ли было это избежать.Мне сказали нет. Кожа не такая эластичная, у всех по-разному и каждому свое ( ребенок 3290).Знакомая тоже нефига не делала ,родила около 4 кг,без разрывов...

Я никуда не ходила и ничего не делала,была угроза,2 раза на сохранение лежала. Родила быстро,но порвалась,сказали кожа очень тонкая и этого не избежать было

@beloboka87 спасибо большое!

При первой беременности занималась спортом, фитнес + легкий бег до восьмого месяца. Роды были мучительные, долгие. В последнюю беременность ездила на велосипеде так же, до восьмого месяца. В итоге ЭКС. Так, что не могу утверждать что спорт как- то поможет в родах.