Аля спит крайне мало в последнее время... 9 часов ночью и 1,5 днем... 10,5 часов в ее возрасте мало, особенно если это…

Аля спит крайне мало в последнее время... 9 часов ночью и 1,5 днем... 10,5 часов в ее возрасте мало, особенно если это началось резко с 13 часов сна в сутки (-2,5 часа это дохрена!)! Как продлить сон в нашем возрасте?! Я вижу, что не высыпается она! Но чего не спит неясно(( иногда ночью плачет! Не зубы! Ну неужели к неврологу переться 🙈 может, есть у кого такой опыт? Что делали?